Tof!
Je ontvangt snel meer info. Je kunt hier nog even door browsen op onze website!
Tips voor het succesvol veranderen van gedrag
Dit moet jij weten over Thorndike’s wet van effect, om gedrag succesvol te veranderen. Begin van de 20ste eeuw beschreef Edward Lee Thorndike voor het
Moet je spierpijn behandelen?
Spierpijn is een veelvoorkomend bijgevolg van onbekende trainingsprikkels. Spierpijn kan leiden tot een verlies aan kracht, ROM en veranderingen in de aansturing van spiervezels. Sommige therapieën voor het behandelen van spierpijn zijn effectief, hoewel het merendeel dat niet is. In dit artikel lees je alles over deze behandelingen en hun bewezen voor- en nadelen.
Hoe word je een goede trainer?
Afgelopen weekend gaven we de praktijkles waarin we focussen op het geven van een groepsles. De vraag waar we mee starten is: ‘Wat maakt een
3 waardevolle tips voor als de sportscholen weer open gaan!
De sportscholen gaan weer open, we weten nog niet onder welke voorwaarden, maar we mogen ervan uitgaan dat je straks weer de beschikking hebt over
Chop wood, carry water
Beter worden als trainer/coach? ‘Chop Wood, Carry Water’ Ik krijg vaak vragen als:‘Wat moet ik lezen om een betere trainer te worden?’‘Welke cursussen moet ik
Hoe maak ik de perfecte warming up voor een squat?
In dit artikel wil ik je de perfecte warming up voorschrijven. Naast een algemene beschrijving van de fases die een warming up moet bevatten, zal
