Tof!

Je ontvangt snel meer info. Je kunt hier nog even door browsen op onze website!

Artikelen
Wouter Middelbos

Moet je spierpijn behandelen?

Spierpijn is een veelvoorkomend bijgevolg van onbekende trainingsprikkels. Spierpijn kan leiden tot een verlies aan kracht, ROM en veranderingen in de aansturing van spiervezels. Sommige therapieën voor het behandelen van spierpijn zijn effectief, hoewel het merendeel dat niet is. In dit artikel lees je alles over deze behandelingen en hun bewezen voor- en nadelen.

Lees meer »
Blog
Wouter Middelbos

Chop wood, carry water

Beter worden als trainer/coach? ‘Chop Wood, Carry Water’ Ik krijg vaak vragen als:‘Wat moet ik lezen om een betere trainer te worden?’‘Welke cursussen moet ik

Lees meer »