
Tips voor het succesvol veranderen van gedrag
Dit moet jij weten over Thorndike’s wet van effect, om gedrag succesvol te veranderen. Begin van de 20ste eeuw beschreef Edward Lee Thorndike voor het
Dit moet jij weten over Thorndike’s wet van effect, om gedrag succesvol te veranderen. Begin van de 20ste eeuw beschreef Edward Lee Thorndike voor het
Afgelopen weekend gaven we de praktijkles waarin we focussen op het geven van een groepsles. De vraag waar we mee starten is: ‘Wat maakt een
De sportscholen gaan weer open, we weten nog niet onder welke voorwaarden, maar we mogen ervan uitgaan dat je straks weer de beschikking hebt over
Beter worden als trainer/coach? ‘Chop Wood, Carry Water’ Ik krijg vaak vragen als:‘Wat moet ik lezen om een betere trainer te worden?’‘Welke cursussen moet ik
Welke strategieën kan je inzetten om spiermassa te behouden of zelfs te winnen terwijl je niet naar de sportschool kan (met voorbeeldschema). Corona wordt dan
Als je besluit veel tijd te gaan besteden aan het ontwikkelen van een indrukwekkend fysiek met allicht een even indrukwekkende lijst van krachtprestaties, raad ik
Afgelopen twee weekenden gaf ik masterclasses, eerst met @bell_coaching en daarna met @sterkher, en beide waren zo ontzettend tof. De groepen waren dynamisch, leergierig en
Onze hersenen verwerken informatie in patronen, door informatie te bundelen en shortcuts te gebruiken in de vorm van biases of ook wel heuristiek. Dit is
Evidence Based Trainer; een titel die lange tijd op vele instagram profielen pronkte om te beschrijven dat iemand echt een serieus goede trainer was. Alleen
Het jaar waarin we 2 jaar bestonden. Het jaar waarin 118 cursisten onze Personal Trainer opleiding volgden. Het jaar waarin we meer dan 300 video’s
Op werkdagen doen wij ons best om binnen 24 uur op jouw mail te reageren.
Vul je gegevens in en ontvang maandelijks de Kennis = Kracht Mail van MILO Performance and Education.