Kennis = kracht podcast aflevering #51 ‘Ademhaling is een hype’ met Rüben Spapens

‍

Beluister de podcast via Spotify of Apple Podcast.

Rüben Spapens is expert op het gebied van de ademhaling. Hij is bewegingswetenschapper, ondernemer in de sport, Milo mentor en personal trainer.  Zijn onderneming Lekker Ademen richt zich op het verzorgen van workshops en training om: ‘Stress de baas te zijn,  heerlijk te slapen en zin te hebben in je dag.’

In samenwerking met Milo brengt hij in September een opleiding uit genaamd de Milo Adem Coach opleiding.

Kortom de perfecte expert om de werking van de adem uit te diepen. Het is een prikkelent gesprek waarin Wouter Rüben uitdaagd heel helder te zijn over de rol van de adem, de waarde van het leren regulieren van de adem en de effecten die dat heeft op gezondheid en prestatie.

‍

‍