Advanced Personal Trainer

Behaal in 30 weken een Europees erkend Advanced Personal Trainer diploma.

30 weken

Het vak in de vingers krijgen kost tijd. Dus nemen wij de tijd om ervoor te zorgen dat je de theorie ook in praktijk kunt brengen tijdens de 10 praktijksessies. Iedere 3 uur durende sessie staat in het teken van een thema uit het studiemateriaal en biedt je de kans de theorie toe te passen op jezelf en medestudenten onder toeziend oog van onze leraren.

Erkende accreditatie

Nadat je geslaagd bent voor je examen mag je jezelf Certified Personal Trainer (EQF Level 4) noemen volgens de EREPS norm. Dit betekent dat je gecertificeerd bent in Nederland en de rest van Europa.

Kwaliteit boven alles

We werken in kleine groepen om ervoor te zorgen dat de kwaliteit hoog blijft en er veel ruimte is voor individuele aandacht. Je leert niet alleen van onze opleiders, maar ook van je medestudenten. We moedigen deelnemers aan elkaar te voorzien van feedback, zodat het leerproces wordt versterkt.

Online én offline

Door middel van de online leeromgeving op deze website blijf je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Je ontvangt altijd 3 weken voor een praktijkdag de benodigde theorie, om je zo optimaal voor te bereiden. Tijdens de praktijksessies breng je deze theorie in de praktijk.

Méér dan alleen training

Je krijgt binnen de Advanced Personal Trainer cursus veel meer dan alleen les in training geven. Je krijgt ook les in coaching, programmering, voeding & lifestyle en meer. Lees hieronder meer over de 6 modules.

Deelnemers vertellen

Verrassend

Fijne hands on adjustments en handvaten (ook letterlijk!) die direct toepasbaar zijn in de yogalessen die ik bij Bootcampclub geef. Maar ook voor mijn eigen practice een ontdekking gedaan over mijn middenrug en linkerheup waar nog winst te behalen is in ROM.
- Utrecht - juli 19, 2019

Goede leerzame clinic

Goed
- Soest - juli 15, 2019

Ervaren en deskundig

Afgelopen zaterdag weer veel geleerd. Zondag direct toegepast in mijn trainingen; leden positief dus win-win!
- Utrecht - juli 15, 2019

Helder and to the point

I recently attended The Bootcamp Club workshop where MILO explained how to do a correct/proper push-up. The explained it and demonstrated how it should be done and the steps leading up to explain how to teach people others how to do a push-up. It was explained in simple terms and why it was important to do it a proper way.
- Haarlem - juli 4, 2019

Goede uitleg

Ik heb een clinic gevolgd tijdens de Inspiration Day van The Bootcamp Club. Ik vond het erg leerzaam en kwalitatief goede uitleg.
- Eindhoven - juli 4, 2019

Perfecte balans tussen theorie en praktijk!

Het waren zeer leerzame en interessante (30) weken! Daarnaast mijn complimenten zowel voor de opleiding (opzet en inhoud) als voor de deskundige trainers!
- Amsterdam - mei 22, 2019

Master of the basics. De juiste combinatie tussen de essentiële basis met waardevolle verdieping.

Zeer waardevolle en direct praktisch toepasbare opleiding die rekening houdt met het niveau van de afnemer en tegelijkertijd iedereen tot een hoog minimum niveau brengt om succesvol het eindexamen en daarmee de cursus te volbrengen. De driewekelijkse praktijkbijeenkomsten en de bijbehorende zelfstudie -zowel theoretisch als praktijk- maken deze opleiding er een die ik aan zou raden aan iedere (beginnende) fitness professional. De basis van functionele anatomie die wordt gehanteerd om principes uit te leggen en bewegingspatronen te leren begrijpen zorgt er tevens voor dat je inziet dat je nooit uitgeleerd raakt in deze tak van sport.
- Amsterdam - mei 8, 2019

Knowledge gainz!

Een opleiding van 30 weken leek mij in eerste instantie lang maar het bleek de beste investering die ik in mijn trainerscarriere heb kunnen doen. Wat voor mij vooral goed werkte was de combinatie van theorie en praktijk. Drie weken artikelen inlezen en opdrachten maken om het vervolgens toe te passen op de praktijkdag. Alle opdrachten werden gepost in een besloten Facebook groep zodat iedereen commentaar op elkaar kan geven. Wouter, Sefton en Youri hebben bij elkaar jaren aan ervaring en die kennis delen ze met passie. Beginnend of ervaren, ik denk dat iedere trainer geprikkeld kan worden in deze course. Naast dat het bijzonder waardevol was, was het ook nog leuk! Ik keek uit naar iedere praktijkdag. Als trainer ben ik met de opgedane kennis een stuk zekerder geworden. Ik kan het iedere trainer (in wording) aanbevelen. Ray Rudolph CrossFit Coach/ Personal Trainer Vondelgym
- Amsterdam - april 26, 2019

Geweldige kennis en know how

De trainers van Milo hebben een kennis en kunde waar je u tegen zegt. Voor mij is dit dé opleiding voor personal trainers en andere sportleraren.
- Amsterdam - april 23, 2019

Onwijs leuke en leerzame 30 weken.

Milo is een opleiding waarin je onwijs veel leert. Zeker door de praktijkexamen vielen voor mij veel puzzelstukjes op z’n plek. Ook het gehele online platform met alle YouTube filmpjes is iets waar je ook na je opleiding nog veel waardevolle informatie uit kan halen. Voor mensen zoals ik met weinig kennis van de anatomie zijn de eerste paar weken even doorbikkelen maar al die anatomie eenmaal zit gaat alles een stuk makkelijker.
- Loing - april 23, 2019

Heel leerzaam, inspirerend en proffsioneel!

Wauw. De kennis van de leraren is fantastisch. Elke les weer, elk artikel wat wordt doorgestuurd en vragen die worden beantwoord zat ik op het puntje van mijn stoel. De opleiding is goed gestructureerd. Alles wordt tot in detail uitgelegd. Er wordt diep ingegaan op de anatomie. Wat ik persoonlijk heel fijn vond was dat elke leraar ervaring heeft als trainer. Dit geeft veel inzichten - zowel als ondernemer als veel voorkomende bewegingspatronen/blessures en foutjes. Ik ben Milo dankbaar voor alles wat ik heb morgen leren én voor het feit dat ik nu Personal trainer ben. Een personal trainer die zeker is van haar zaak aangezien ze ontzettend veel heeft geleerd van Milo. Dank heren!
- Amsterdam - april 22, 2019

Ideale combinatie tussen praktijk en theorie, met zeer deskundige trainers.

Wouter, Sefton, Yoeri en de rest van het team zijn "vakidioten". Ze zitten al zo lang in het vak dat ze van alles wat af weten en dit goed kunnen overbrengen. Naast de theorie die je van ze krijgt sturen ze je aan om zelf meer informatie over het onderwerp te zoeken en je eigen visie te ontwikkelen. Als ik een tip mag geven: het zou ideaal zijn als de cursisten die de opleidingen al hebben afgerond, de nieuwe stof die wordt ontwikkeld voor de cursus ook krijgen (net zoals de Henselman pt cursus).
- Ede - april 18, 2019

Perfect voor iedereen die een goede basis wilt om zich ontwikkelen als fitnessproffesional.

Milo is een absolute aanrader voor iedereen (jong/oud, ervaren/onervaren) die zich wilt ontwikkelen binnen deze branche. Milo werkt met een fijne verdelingen tussen theoretische en praktische kennis die ze je tijdens de cursus om een slimme maar vooral leerzame manier leren toepassen. In mijn ogen is wouter een zeer ervaren personal trainer en ondernemer die niet gaat voor minder dan het best mogelijke resultaat. Ook dit zal in de cursus van MILO naar de cursisten uitgestraald worden. Heb je vragen over een advanced onderwerp buiten de cursus zelf? Altijd zullen zij openstaan om jouw vragen met veel enthousiasme te beantwoorden. Daarnaast is MILO een EREPS-gecertificeerde opleiding.
- Amsterdam - april 17, 2019

Milo heeft mij als trainer klaargestoomd voor de pt wereld.

Milo is een hele fijne opleiding. Zelf vond ik de opbouw van les een tot de laatste les(het examen) perfect. Hier leer je hoe je als trainer de juiste afwegingen met klanten maakt. Zelf heb ik goede methodes geleerd om iemand een beweging aan te leren en om daarnaast te weten en kunnen verklaren waar je nou op coacht. Al met al zeg ik een aanrader voor elke trainer/pt’er.
- Enkhuizen - april 16, 2019

Uitermate goed gedoseerde toepasbare kennis

Een erg plezierige en uitdagende opleiding. Oog voor detail, en een mooie opbouw in het verloop van de lessen.
- Amsterdam - april 16, 2019

Een echte aanrader voor elke professional.

Ik heb MILO performance and education ervaren als een waardevolle opleiding. Ik heb ontzettend genoten van de leerzame bijeenkomsten en de enorme passie waarmee deze bevlogen vakidioten hun kennis overbrachten. Ik heb meer dan voldoende inhoud meegekregen om mijzelf verder te ontwikkelen in de praktijk. Bedankt voor alles!
- Ommen - april 16, 2019

Zeer professioneel, persoonlijk met diepgaande, praktisch toepasbare kennis!

Milo is een toevoeging voor iedere personal trainer, zowel beginnend als verder gevorderd. De modules zijn zeer praktisch ingestoken, waardoor je ze direct toe kunt passen op je eigen bedrijf of zelfs training. Een must!
- Amstelveen - april 16, 2019

Eye opener

MILO is voor mij een echte eye opener geweest op het gebied van training en coaching. Door MILO is mijn Personal training naar een hoger niveau getild, waardoor ik veel resultaat boek. Echt een aanrader!
- Broek in Waterland - april 16, 2019

Fijne manier van lesgeven.

Door alle theorie meteen uit te voeren wordt je kennis in de praktijk begrijpelijker. Ik zag er zelf tegenop maar achteraf reuze meegevallen. Ik denk dat ik met Milo een mooie nieuwe basis heb kunnen leggen voor mijn toekomst als trainer.
- Amsterdam - april 15, 2019

Zeer ervaren en betrokken opleiders die de lesstof met praktijkvoorbeelden levend maken.

Zeer goed en kwalitatief hoog lesniveau. Mooie afstemming van theorie met praktijk. De opleiders beschikken over een hoog kennis niveau en weten dat tot in detail op de cursisten over te brengen. Je kan gerust zeggen dat het “vakidioten” zijn. Elke gestelde vraag wordt beantwoord en met praktijkvoorbeelden duidelijk gemaakt.
- Amstelveen - april 15, 2019
35 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.4/10

Hoe ziet de opleiding er precies uit?

  • De Basis

9 weken

Meso 1 start met een fundament van eigen vaardigheid, functionele anatomie en we starten hier met het ontwikkelen van je oog voor bewegen. Na deze mesocyclus heb je zo’n 30 oefeningen behandeld, begrijp je de verschillende bewegingsvlakken, heb je hard gewerkt aan je eigen vaardigheid, snap je wat kinetische energie is en waarom dit essentieel is in je werk als trainer.

3 praktijklessen

We behandelen een heleboel oefeningen waarbij we focussen op de transitie van het denken in oefeningen naar het denken in bewegingen. We werken aan de eigen vaardigheid, je gaat elkaar coachen en we behandelen hoe je progressie- en regressievormen interpreteert en toepast. Na deze 3 praktijklessen heb je een goed beeld van de functionele anatomie, heb je voor elke beweegrichting een aantal oefeningen op zak en snap je hoe je effectief coacht.

  • Coachen en lesgeven

3 weken

In deze meso gaan we werken aan je didactische kwaliteiten en gaan we beginnen met programmeren. Je leert welke elementen je gaat toepassen als coach van een goede cue die je auditief of visueel inzet tot het inrichten van een structuur in de les en het positioneren van jezelf tijdens het geven van een les. Ook leer je in deze module de voorwaarden van het cardiovasculaire systeem en hoe je deze effectief en efficiënt programmeert.

1 praktijkles

In deze les maken we de transitie van het coachen van losse oefeningen naar het coachen van een groep. Je gaat bovengenoemde kennis in de praktijk brengen door het voorbereiden van een aantal situaties die je meebrengt. Wij gaan op zoek naar jouw eigen ‘coaching-voice’ en je krijgt veel feedback op je lesgeven.

  • Examen I

voor E-REPS accreditatie level 3 ‘Grouptrainer’

Je krijgt een casus waarmee je een groepsles gaat voorbereiden. Die les neem je mee naar je examen. Je wordt op 3 onderdelen beoordeeld. Deel 1 is je voorbereiding waarbij je je keuzes verdedigt. Deel 2 is het geven van een aantal onderdelen van je les waarbij we kijken naar je didactische vaardigheden. Deel 3 is de theorie die we tijdens het lesgeven testen door vragen te stellen over oefeningen en functionele anatomie die daarbij hoort.

  • Voeding en leefstijl

Online

We leren je wat de rol is van de verschillende macronutriënten door gebruik te maken van wetenschappelijk onderzoek. Je leert wat het psycho-social model is en op welke manier het effect heeft op de doelstelling van je cliënt.

Mini-examen

Je krijgt een vragenlijst toegestuurd waarmee we willen toetsen of je de stof hebt begrepen.

  • Bewegen als assessment

3 weken

Je leert welke bewegingen elke cliënt moet beheersen, van beginnende sporter tot atleet. Hiervoor ga je kennis tot je nemen over bewegingsuitslag, bewegingstekorten en actieve en passieve structuren in het lichaam.

1 praktijkles

We hebben een complete personal training sessie voorbereid die we gaan doornemen. We focussen ons daarbij op de reden dat we voor oefeningen kiezen. Je leert hier ook hoe je oefeningen manipuleert voor cliënten met specifieke doelen. Dit allemaal door te ervaren en te coachen.

  • Maximaliseren van kracht en spiergroei

6 weken

Wat is kracht en wat is spiergroei? En welke parameters zijn er om deze te maximaliseren. We gaan dieper in op periodisering en de begrippen die daarbij horen.

2 praktijklessen

Praktijkles 1 gaat over het maximaliseren van hypertrofie. We behandelen aan de hand van een training verschillende vormen van het toedienen van trainingsprikkels. We laten je ook verschillende oefeningen ervaren om spiergroepen te isoleren. 
Praktijkles 2 staat in het teken van het trainen voor het maximaliseren van kracht. We brengen de kennis vanuit de theorie in de praktijk door een training waarbij we opbouwen naar een 3-5 RM op de grote lifts.

  • Een holistische benadering

3 weken

In deze meso brengen we alle lessen bij elkaar en leer je meer over het opzetten van een onderneming als personal trainer. Hier stomen we je klaar om aan de slag te gaan als personal trainer in de ‘echte’ wereld.

1 praktijkles

In de praktijk brengen we alles bij elkaar door een complete trainingsweek door te nemen van een cliënt. Naast ruimte voor vragen en discussie gaan we een aantal onderdelen van deze trainingsweek met je uitvoeren. Hierin heb je zowel de rol als cliënt als de rol van coach.

  • Examen II

voor EREPS accreditatie Level 4 ‘Personal Trainer’

Dit examen is vergelijkbaar met het eerste examen. Je krijgt van ons een casus. Deze casus is een PT cliënt waarbij net een intake is afgenomen. Aan jou de taak om een trainingsweek uit te schrijven.

Die neem je mee naar je examen vervolgens is de structuur van het examen hetzelfde. 3 onderdelen waarbij je wordt bevraagd op de keuze in je voorbereiding, je didactische vaardigheden en je kennis van bewegingen, oefeningen en functionele anatomie.

Ons doel is om tijdens de examens je werk als personal trainer zoveel mogelijk te simuleren waarbij het je taak is om de context te begrijpen, kritisch te kunnen redeneren, keuzes te maken en vervolgens helder te communiceren.

Schrijf je nu in en word
Advanced Personal Trainer

Europees erkende
Certificering

Het European Register of Exercise Professionals (EREPS), gelanceerd in 2007, is een onafhankelijk register van instructeurs, trainers en leraren die werkzaam zijn in de Europese gezondheids-, fitness- en fysieke activiteitssector.

EREPS erkent de kwalificaties en vaardigheden van sportprofessionals en is een belangrijke garantie voor het publiek en werkgevers dat hun instructeur of werknemer de juiste kwalificaties heeft om hun rol veilig en effectief uit te voeren.

Bron: European Register of Exercise Professionals

Wouter Middelbos
CEO

about us

Dit zijn wij. Een groep vakidioten. Een aantal zeer ervaren trainers en coaches die klaar staan om hun expertise met jou te delen. MILO is begonnen als gesprek tussen trainers die op zoek waren naar antwoorden over hun vak. Trainers die de drang hadden om beter te begrijpen waarom en hoe. Beter willen worden. Daar kwamen we tot de ontdekking dat vakmanschap een combinatie is van kennis en ervaring. Dat is nog steeds de basis voor alles wat wij doen. Wij zijn er voor je.

Praktische informatie

De cursus

  • 30 weken
  • 10 praktijksessies van 3 uur
  • Behaal een diploma met EREPS Europese accreditatie
  • Online leeromgeving via deelnemers portaal op deze website
  • Intern forum bij elk thema voor contact met andere deelnemers en trainers
  • De gehele APT cursus is in het Nederlands

Locatie

Amsterdam

Startdatum

vrijdag 30 augustus
zondag 1 september

Wanneer je op vrijdag start maak je deel uit van de 'vrijdaggroep' en zijn alle praktijkdagen op vrijdag. Hetzelfde geldt natuurlijk voor de zondaggroep.

Praktijkdagen

Praktijkdag 1: vrijdag 30 aug of zondag 1 sep

Praktijkdag 2: vrijdag 20 sep of zondag 22 sep

Praktijkdag 3: vrijdag 11 okt of zondag 13 okt

Praktijkdag 4: vrijdag 1 nov of zondag 3 nov

Examen deel l: vrijdag 22 nov of zondag 24 nov

Praktijkdag 6: vrijdag 13 dec of zondag 15 dec

Praktijkdag 7: vrijdag 3 jan of zondag 5 jan

Praktijkdag 8: vrijdag 24 jan of zondag 26 jan

Praktijkdag 9: vrijdag 14 feb of zondag 16 feb

Eindexamen: vrijdag 6 mrt of zondag 8 mrt

Prijs

Start al vanaf €238,19 per maand*

  • Totaal €1649 bij vooruitbetaling
  • Totaal €1749 bij termijnbetaling

alle bedragen zijn Excl. BTW