MILO Personal Trainer

Behaal in 30 weken een Europees erkend Personal Trainer diploma.

Wat is het?

30 weken

Het vak in de vingers krijgen kost tijd. Dus nemen wij de tijd om ervoor te zorgen dat je de theorie ook in praktijk kunt brengen tijdens de 10 praktijksessies. Iedere 3 uur durende sessie staat in het teken van een thema uit het studiemateriaal en biedt je de kans de theorie toe te passen op jezelf en medestudenten onder toeziend oog van onze leraren.

erkende accreditatie

Nadat je geslaagd bent voor je examen mag je jezelf Certified Personal Trainer (EQF Level 4) noemen volgens de EREPS norm. Dit betekent dat je gecertificeerd bent in Nederland en de rest van Europa.

Kwaliteit boven alles

We werken in kleine groepen om ervoor te zorgen dat de kwaliteit hoog blijft en er veel ruimte is voor individuele aandacht. Je leert niet alleen van onze opleiders, maar ook van je medestudenten. We moedigen deelnemers aan elkaar te voorzien van feedback, zodat het leerproces wordt versterkt.

Online én offline

Door middel van de online leeromgeving op deze website blijf je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Je ontvangt altijd 3 weken voor een praktijkdag de benodigde theorie, om je zo optimaal voor te bereiden. Tijdens de praktijksessies breng je deze theorie in de praktijk.

Méér dan alleen training

Je krijgt binnen de MILO Personal Trainer cursus veel meer dan alleen les in training geven. Je krijgt ook les in coaching, programmering, voeding & lifestyle en meer. Lees hieronder meer over de 6 modules.

Deelnemers vertellen

Super interessant en leerzaam!

Ik heb super veel geleerd in de opleiding, Ik had nooit gedacht dat er zoveel kwam kijken bij coachen/training geven. Alle informatie die je tot je moet nemen is heel goed gestructureerd en verdeeld over de opleiding. De opleiding heeft voor mijn persoonlijke ontwikkeling ook weer een deel meegeholpen en daar ben ik erg blij mee. Ook de sfeer met de coaches is heel fijn en dat vind ik zeker belangrijk. Kort om top opleiding!
- Heiloo - december 14, 2020

zeer waardevol !

Voor dat ik bij Milo education terecht kwam had ik al verschillende PT opleidingen gedaan. De een was erg theoretisch de ander weer heel algemeen of juist te specifiek. Bij Milo is er een goede balans tussen onderbouwde theorie en de praktische toepassing hiervan. Op de praktijk dagen ben je zelf veel bezig met het toepassen van de praktijk als (toekomstig) PT-er. Waardoor meteen een goede basis legt om later met "echte" klanten aan de slag te gaan.
- Eemnes - december 4, 2020

Jezelf als mensen en trainer blijven ontwikkelen met behulp van zeer deskundige en fijne coaches.

Sommige delen in de opleiding verliepen mij wat soepeler dan andere delen. Misschien omdat het een mij meer lag als het andere of omdat de omstandigheden er omheen gunstige/ ongunstiger waren. Hoe dan ook, als je ergens op vast liep werd je naar mijn idee altijd fijn geholpen door een van de coaches. Wat ik erg leuk vind is dat er niet alleen droog op de stof gefocust wordt, maar dat er juist ook naar het proces gekeken wordt. Voor mij heeft dat veel duidelijkheid geschept in het stellen van prioriteiten als je een bepaald doel wilt bereiken (in this case het behalen van m'n MILO examen). Dit inspireert mij om juist na MILO nog veel meer door te leren en mezelf nieuwsgierig op te blijven stellen, dank daarvoor!
- Bussum - december 3, 2020

Top opleiding. Aanrader!

Toen ik begon aan Milo dacht ik al aardig wat te weten van training geven. Ik gaf al groepslessen. Maar het bleek dat ik nog zoveel te leren had. Van anatomie naar programma’s schrijven en het begeleiden van mensen. Iedere 3 weken leerde ik de stof en tijdens de praktijkdagen werd dit nog eens goed toegelicht en uitgelegd. Tijdens de praktijkdagen werd serieuze theorie gecombineerd met een geintje. Dit maakte het zo leuk en hierdoor kon je het ook beter onthouden! De coaches van Milo stellen je zeer op je gemak. Geen antwoord is verkeerd en elk niveau is welkom. Samen met de andere cursisten help je elkaar verder naar het volgende niveau.
- Nieuw-Vennep - december 2, 2020

Super leerzame en waardevolle PT opleiding!

Het team van Milo heeft enorm veel ervaring en weet dit op een prettige manier te vertalen in de theorie- en praktijklessen. Sommige lesstof is best pittig, maar door de praktijklessen wordt alles duidelijk en valt uiteindelijk alles op zijn plek. Ik zou deze opleiding zeker aanbevelen voor een gedegen PT fundament. Chapeau voor Dimphy, Romana en uiteraard Wouter!
- Amsterdam - december 1, 2020

Een uitstekende vertaling van theorie naar de praktijk.

Op professionele wijze wordt elke module gedoseerd vrijgegeven zodat je gericht kan voorbereiden op elke praktijkles. In de praktijklessen wordt iedereen individueel uitgedaagd en aangezet om de theorie daadwerkelijk toe te passen en te begrijpen. Ik ben erg tevreden over het verloop van de opleiding en voel mij comfortabel genoeg om mezelf met dit fundament verder te ontwikkelen als trainer en coach. De docenten zijn echte vakmensen en liefhebbers!
- Purmerend - november 30, 2020

Opleiding gericht op de praktijk

Ontzettend waardevolle opleiding die zich richt op wat een personal trainer in de praktijk ook daadwerkelijk gaat doen. No nonsense ingericht wat wil zeggen dat je enkel opdrachten en examens doet die een directe vertaling zijn naar de praktijk. Hierdoor bleef de opleiding voor mij ook de gehele tijd leuk om mee bezig te zijn.
- Helmond - november 4, 2020

Top opleiding!

Veel geleerd over fitnes en hoe je moet coachen!
- Volendam - november 2, 2020

Steekt met kop en schouder uit boven andere opleidingen

Milo education doet wat andere opleidingsinstellingen niet doen: ze leren je denken! Geen voorgekauwde stof, maar hands-on info die je in de praktijk leert omzetten. Hoewel ik reeds EREPS 4 gecertifieerd ben (en reeds meerdere opleidingen personal trainer deed), heb ik echt heel veel bijgeleerd. Iedereen die mij in de toekomst zal vragen welke opleiding ik aan raad, stuur ik met veel plezier naar jullie door. Jullie mogen echt trots zijn op de basis die jullie leggen, de manier van denken, de opbouw, de praktijklessen,... Top coaches! Dankjewel Wouter, Romana en Joeri!
- Antwerpen - oktober 25, 2020

TOP opleiding, aanrader!

Fantastische opleiding! Zo goed zelfs dat ik met veel plezier van Antwerpen naar Amsterdam kom gereden 🙂 Wat maakt MILO zo bijzonder voor mij? - De theorie wordt écht omgezet in de praktijk. Leren en onthouden gaat zoveel beter wanneer de kennis niet enkel in je hoofd zit, maar je deze ook hebt toegepast en gevoeld in elke vezel van je lijf. - De ongeziene passie en kennis van de docenten. - Ik heb bij geen enkel hoofdstuk het gevoel gehad 'goh, waarom moet ik dit nu leren?'. Alles is to-the-point en enorm waardevol. Voldoende informatie om zelf mee aan de slag te gaan, zonder overkill. - En misschien nog wel het belangrijkste: dankzij MILO voel ik me zelfzeker genoeg om alle opgedane kennis en ervaring verder om te zetten in de praktijk. Als je ziet hoeveel ik ben gegroeid en welk traject ik heb afgelegd vanaf de start van de opleiding, dan kan ik niet anders dan het heel erg aanbevelen. Voor zij die nog twijfelen: gewoon doen!
- Antwerpen - oktober 12, 2020

MILO biedt kennis, kwaliteit en ontwikkeling

MILO is een opleiding waar diepgaande, kwalitatieve informatie verschaft wordt. Maar daar blijft het niet bij. Naast het feit dat de docenten stuk voor stuk ongelooflijk kundig zijn en over zeer veel kennis beschikken, zijn ze heel erg betrokken bij de deelnemers. Ze dagen je uit, zetten je aan het denken en maken het mogelijk om jezelf optimaal te ontwikkelen. Er is veel individuele aandacht en het is fantastisch om van zulke gepassioneerde mensen te mogen leren. Al met al een zeer waardevolle en leerzame ervaring die ik iedereen aanraad!
- Amsterdam - september 24, 2020

Milo is een geweldige opleiding met veel diepgang en kundige docenten.

Ik heb de opleiding als zeer leerzaam ervaren. De kennis en kundigheid van de docenten sprak mij zeer aan net als de diepgang die de lesstof omvatte. De praktijklessen waren zeer waardevol.
- Meppel - september 22, 2020

Onwijs goede opleiding met veel kennis en waarde!

Milo is in mijn ogen de beste opleiding in NL voor Personal Trainers. Er is veel persoonlijke aandacht aanwezig tijdens de opleiding zodat je al jouw vragen kan stellen. De kennis en kwaliteit die in de opleiding zit zou de standaard moeten worden voor heel Nederland als het aankomt op kwalitatief bewegen. Als je al een opleiding in Personal Training hebt gedaan weet ik zeker dat Milo nog een hele mooie aanvulling is omdat ze je altijd uitdagen om meer kennis op te doen en dit ook direct toe te passen. Ze kijken naar waar je niveau is en vanuit daar creëren ze een omgeving om door te leren. Aanrader!
- Hengelo (OV) - september 22, 2020

Ontzettend leerzaam

De verbinding van de theorie naar de praktijk staat tijdens de opleiding centraal. Ik heb de praktijklessen als zeer waardevol ervaren, mede door de expertise van de trainers en de dynamiek in de groep. Je wordt gestimuleerd om van en met elkaar te leren, uit je comfortzone te stappen en jezelf te ontwikkelen. Ik ben heel blij dat ik door deze opleiding in mezelf en mijn ontwikkeling als trainer heb geïnvesteerd.
- Nijmegen - september 21, 2020

Waardevol en heel erg leerzaam

Voor mij was er heel veel nieuwe stof. Ik geef nog geen pt maar sport al een aantal jaar, en ben heel anders naar mijn trainingen en bewegingen gaan kijken. Ik weet nu ook wat spierpijn is hoe de spieren heten... en wat ze doen. Het schrijven van programma's en programma's snappen is ook erg waardevol en heb dat gelukkig ook mogen leren. Thanks
- Amsterdam - september 21, 2020

Beste investering die ik tot nu toe gedaan heb!

De opleiding heeft mij zoveel gebracht. Niet alleen de kennis, skills en specialisme op oog op bewegen die ik nu heb om een nóg betere trainer/coach te worden, maar ook op persoonlijke ontwikkeling heb ik heel veel geleerd. Naast de inhoud van de opleiding is de communicatie en het aanpassingsvermogen van de trainers ook top! Tijdens corona hebben we 2 keer een online 'praktijk dag' gehad, wat super goed werkte en goed bezocht werd. Als er iets veranderde kregen we gelijk een mail met alle informatie. Al bij al echt een top opleiding en voor iedereen die twijfelt; echt doen! Het is de beste investering die ik tot nu toe gedaan heb!
- Bussum - september 21, 2020

Meer dan normaal!

Een complete opleiding waarbij je meegenomen wordt in het verder denken dan de basis/normaal. Hier bedoel ik mee dat je uitgedaagd wordt om echt professioneel te denken. De branche moet hier blij mee zijn en zoiets moet je willen volgen als je waarde hecht aan echte kennis en kunde!
- Steenwijk - september 21, 2020

DE opleiding voor personal trainer.

Een hele mooie reis gehad tijdens de opleiding. Zoveel kennis opgebouwd en heel veel gehad aan de waardevolle praktijklessen.! Commucatie was altijd fijn tussen de trainers. Ik beveel deze opleiding zeer zeker aan voor iedereen die personal trainer wil worden.
- Purmerend - september 21, 2020

TOP

Een mooie opleiding met zeer ervaren docenten. Begeleiding op het gebied van het analyseren van bewegen, coachen en programmeren is top. Als fysiotherapeut/PT zijnde is dit een hele waardevolle opleiding geweest om weer nieuwe tools aangereikt te krijgen om cliënten naar hun doelen te begeleiden!
- Breda - september 18, 2020

Ik heb deze opleiding ervaren als een opleiding met veel diepgang.

Ik heb verscheidene opleidingen gevolgd op het gebied van sport en gezondheid, maar deze opleiding is de absolute nummer één als het gaat om het verkrijgen van kennis omtrent training en het ook goed toepassen. De opleiding kent hier veel diepgang in. Een absolute aanrader voor iedereen die wil beginnen met personal training, maar door de diepgang ook voor mensen die al een personal training opleiding hebben gevolgd.
- Volendam - augustus 20, 2020
85 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.5/10

Wat kan ik verwachten?

Wat ga ik leren en is de opleiding iets voor mij?

Hoe ziet de opleiding er precies uit?

9 weken

Meso 1 start met een fundament van eigen vaardigheid, functionele anatomie en we starten hier met het ontwikkelen van je oog voor bewegen. Na deze mesocyclus heb je zo’n 30 oefeningen behandeld, begrijp je de verschillende bewegingsvlakken, heb je hard gewerkt aan je eigen vaardigheid, snap je wat kinetische energie is en waarom dit essentieel is in je werk als trainer.

3 praktijklessen

We behandelen een heleboel oefeningen waarbij we focussen op de transitie van het denken in oefeningen naar het denken in bewegingen. We werken aan de eigen vaardigheid, je gaat elkaar coachen en we behandelen hoe je progressie- en regressievormen interpreteert en toepast. Na deze 3 praktijklessen heb je een goed beeld van de functionele anatomie, heb je voor elke beweegrichting een aantal oefeningen op zak en snap je hoe je effectief coacht.

6 weken

2 praktijklesSEN

Tijdens les 4 gaan we online aan de slag met de fysiologische principes en wetmatigheden die je helpen om keuzes te maken in het uitschrijven van een training. Je leert hoe ons lichaam energie aanmaakt en gebruikt. In de praktijkles kom je voor de groep te staan en ga je de verschillende energiesystemen in de praktijk ervaren!

Tijdens les 5 bouwen we voort op les 4 en gaan we dieper in op wat een les kwalitatief goed maakt. Je leert een doelstelling bepalen, en vervolgens een les uit te schrijven die ervoor zorgt dat jij als coach alle ruimte hebt om impact te maken op je cliënten. Je leert wat didactiek is, hoe je een les organiseert en je gaat aan de slag met casussen. Die casussen zijn de basis voor de praktijkles waar je veel zult gaan coachen. Het doel is om veel feedback te ontvangen van de mentoren en je medestudenten, zodat je precies weet waar je staat in je ontwikkeling als trainer en coach. Perfect zo halverwege de opleiding!

Online

We leren je wat de rol is van de verschillende macronutriënten door gebruik te maken van wetenschappelijk onderzoek. Je leert wat het psycho-social model is en op welke manier het effect heeft op de doelstelling van je cliënt.

Mini-examen

Je doet in onze online leeromgeving een multiple-choice test waarmee we willen toetsen of je de stof hebt begrepen.

3 weken

Je leert welke bewegingen elke cliënt moet beheersen, van beginnende sporter tot atleet. Hiervoor ga je kennis tot je nemen over bewegingsuitslag, bewegingstekorten en actieve en passieve structuren in het lichaam.

1 praktijkles

We hebben een complete personal training sessie voorbereid die we gaan doornemen. We focussen ons daarbij op de reden dat we voor oefeningen kiezen. Je leert hier ook hoe je oefeningen manipuleert voor cliënten met specifieke doelen. Dit allemaal door te ervaren en te coachen.

6 weken

Wat is kracht en wat is spiergroei? En welke parameters zijn er om deze te maximaliseren. We gaan dieper in op periodisering en de begrippen die daarbij horen.

2 praktijklessen

Praktijkles 1 gaat over het maximaliseren van hypertrofie. We behandelen aan de hand van een training verschillende vormen van het toedienen van trainingsprikkels. We laten je ook verschillende oefeningen ervaren om spiergroepen te isoleren. 
Praktijkles 2 staat in het teken van het trainen voor het maximaliseren van kracht. We brengen de kennis vanuit de theorie in de praktijk door een training waarbij we opbouwen naar een 3-5 RM op de grote lifts.

3 weken

In deze meso brengen we alle lessen bij elkaar en leer je meer over het opzetten van een onderneming als personal trainer. Hier stomen we je klaar om aan de slag te gaan als personal trainer in de ‘echte’ wereld.

1 praktijkles

In de praktijk brengen we alles bij elkaar door een complete trainingsweek door te nemen van een cliënt. Naast ruimte voor vragen en discussie gaan we een aantal onderdelen van deze trainingsweek met je uitvoeren. Hierin heb je zowel de rol als cliënt als de rol van coach.

voor EREPS accreditatie Level 4 ‘Personal Trainer’

Je krijgt van ons een casus. Deze casus is een PT cliënt waarbij net een intake is afgenomen. Aan jou de taak om een trainingsweek uit te schrijven.

Die neem je mee naar je examen. Drie onderdelen waarbij je wordt bevraagd op de keuze in je voorbereiding, je didactische vaardigheden en je kennis van bewegingen, oefeningen en functionele anatomie.

Ons doel is om tijdens de examens je werk als personal trainer zoveel mogelijk te simuleren waarbij het je taak is om de context te begrijpen, kritisch te kunnen redeneren, keuzes te maken en vervolgens helder te communiceren.

Schrijf je nu in en word
MILO Personal Trainer

Europees erkende
Certificering

Het European Register of Exercise Professionals (EREPS), gelanceerd in 2007, is een onafhankelijk register van instructeurs, trainers en leraren die werkzaam zijn in de Europese gezondheids-, fitness- en fysieke activiteitssector.

EREPS erkent de kwalificaties en vaardigheden van sportprofessionals en is een belangrijke garantie voor het publiek en werkgevers dat hun instructeur of werknemer de juiste kwalificaties heeft om hun rol veilig en effectief uit te voeren.

Bron: European Register of Exercise Professionals

Wouter Middelbos
CEO

about us

Dit zijn wij. Een groep vakidioten. Een aantal zeer ervaren trainers en coaches die klaar staan om hun expertise met jou te delen. MILO is begonnen als gesprek tussen trainers die op zoek waren naar antwoorden over hun vak. Trainers die de drang hadden om beter te begrijpen waarom en hoe. Beter willen worden. Daar kwamen we tot de ontdekking dat vakmanschap een combinatie is van kennis en ervaring. Dat is nog steeds de basis voor alles wat wij doen. Wij zijn er voor je.

Praktische informatie

De opleiding

Locatie

Vondelgym Zuid, Amsterdam

Startdatum

vrijdag 7 mei 2021
zondag 9 mei 2021
zondag 23 mei 2021

Wanneer je op vrijdag start maak je deel uit van de 'vrijdaggroep' en zijn alle praktijkdagen op vrijdag. Hetzelfde geldt natuurlijk voor de zondaggroep.

Praktijkdagen

13:00 - 16:00

Praktijkdag 1:
vrijdag 7 mei,
zondag 9 mei of
zondag 23 mei

Praktijkdag 2:
vrijdag 28 mei,
zondag 30 mei of
zondag 13 jun

Praktijkdag 3:
vrijdag 18 jun,
zondag 20 jun of
zondag 4 jul

Praktijkdag 4:
vrijdag 9 jul,
zondag 11 jul of
zondag 25 jul

Praktijkdag 5:
vrijdag 30 jul,
zondag 1 aug of
zondag 15 aug

Praktijkdag 6:
vrijdag 20 aug,
zondag 22 aug of
zondag 29 aug

Praktijkdag 7:
vrijdag 10 sep,
zondag 12 sep of
zondag 19 sep

Praktijkdag 8:
vrijdag 1 okt,
zondag 3 okt of
zondag 10 okt

Praktijkdag 9: 
vrijdag 22 okt,
zondag 24 okt of
zondag 31 okt

Examen:
vrijdag 12 nov,
zondag 14 nov of
zondag 21 nov

Alle lessen zijn van 13:00 tot 16:00

Prijs

*alle bedragen zijn Excl. BTW