Beter worden als trainer
Een betere trainer word je niet met meer oefeningen, maar met beter coachen. Hier vind je het vak zelf: het verschil tussen instrueren en coachen, de intake, motivatie die blijft, en waarom je eerste honderd clienten je echte opleiding zijn.
Coachen op autonome motivatie: waarom regels niet werken
Cliënten die alleen regels volgen, vallen terug. Zo coach je op autonome motivatie en bouw je gedragsverandering die blijft, ook als jij er niet bent.
De intake is je belangrijkste sessie
De meeste trainers doen een intake van 10 minuten met een formuliertje. Maar het gesprek dat je daar voert bepaalt of je client na 3 maanden nog komt.
Het verschil tussen een trainer en een coach
Veel trainers denken dat ze coachen, maar ze instrueren. Het verschil zit niet in de oefeningen maar in de vragen die je stelt.
Hoe je leert bepaalt hoe goed je wordt
Waarom dertig weken meer oplevert dan een weekendcursus: spaced repetition, deliberate practice en feedback. Zo leer je iets dat blijft hangen.
Positionering als personal trainer: begin met wie je bent
Hoe onderscheid je jezelf als personal trainer? Wouter Middelbos deelt zijn visie op positionering, effectuation en het bouwen van een duurzame carrière.
Waarom zelfdeterminatie je belangrijkste coachingstool is
Autonomie, competentie en verbondenheid bepalen ook of je clienten volhouden of afhaken. Zo pas je zelfdeterminatietheorie toe in de praktijk.
AI vervangt de personal trainer niet
Jelmer de Boer bouwt bij Milo met AI wat vroeger maanden kostte. Wat dat betekent voor trainers en gym-eigenaren, en waar je scherp op moet blijven.
De beste trainers willen geen vrijheid, maar een systeem
Engelstalige aflevering met Ethan Esser-Horsham over teams in de gym: heldere systemen, onboarding en leiderschap die eigenaarschap creëren.
Dit is wat veel personal trainers niet door hebben
Vraag jij je wel eens af waarom mensen vaak niet zien hoe ze kunnen veranderen, terwijl de mogelijkheden voor jou zo duidelijk zijn?
Hoeveel uur werken goede personal trainers?
Milo-mentoren Dymphy, Ruben en Thijs over 40-urige werkweken, trainen in de buitenlucht en of de fitnessindustrie de gezondheidscrisis oplost.