Al Jouw klanten
vanuit eenzelfde
visie helpen

Deelnemers vertellen

Een opleiding waar je van leert, groeit en jezelf overstijgt.

Afgelopen jaar heb ik niet alleen immens veel geleerd over het menselijk lichaam, bewegen en coachen, maar ook over mezelf. In deze opleiding word je uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen. Je wordt op een hele prettige manier begeleid door mentoren die je mega veel kennis kunnen geven en je inspireren. Je doet het samen: met je mentoren en medestudenten help je en motiveer je elkaar. Maar je doet het voor jezelf: omdat jij een betere trainer wilt zijn en omdat jij meer uit jezelf wilt halen. Als jij dit ook wilt, dan ben je bij MILO aan het juiste adres!
    - Borger - juli 2, 2022

    Uitstekende begeleiding in een fijne omgeving

    Wat een fantastische opleiding! Na alle lessen heb je echt het gevoel dat je alles bezit om zelfstandig aan de slag te gaan als personal trainer. Het is heel fijn dat je in die drie weken voor een les zelf de tijd hebt om alle stof goed door te nemen. Op het moment dat er dingen onduidelijk waren, viel alles op z’n plek tijdens de uitgebreide lessen met fijne begeleiders. Ik raad het echt iedereen aan! MILO bedankt voor alles!
      - Rotterdam - mei 30, 2022

      De beste PT-opleiding in Nederland

      Milo biedt een enorm omvangrijke doch specifieke opleiding aan voor PTs in spé. Ze weten de perfecte mix te vinden tussen theorie en praktijk door middel van sterke theoretische modules en zeer interactieve contactmomenten. De focus ligt daadwerkelijk op jouw ontwikkeling als coach. Perfect voor de beginner, maar zeker ook meer ervaren instructeurs die op zoek zijn naar meer.
        - Rotterdam - mei 28, 2022

        Significante en waardevolle groei als coach doorgemaakt.

        Milo is een uitdagende opleiding, die zowel theoretisch als praktisch veel inhoud heeft. Ze gaan veel verder dan alleen de pure stof, maar kijken veel naar het grote plaatje. Onder leiding van ervaren mentoren wordt een comfortabele sfeer gecreëerd waar echt ruimte wordt gemaakt om te leren en ervaren!
          - 's-gravenhage - mei 28, 2022

          Groei als mens, groei als trainer!

          Ik ben wat onzeker begonnen aan de opleiding. Allemaal vragen zoals: kan ik het wel? Ben ik klaar voor? De opleiding is niet alleen kennis opdoen en leren over de menselijke anatomie maar draagt ook bij aan het creëren van een GROWTH-mindset als individu. De theorie wordt meteen vertaald naar de praktijk waarbij steeds de ‘waarom vraag’ centraal staat en je op een holistische manier leert kijken naar de werkelijkheid. Ik raad de opleiding van harte aan!
            - Rotterdam - mei 28, 2022

            Waarschijnlijk de beste PT opleiding van Nederland!

            Fantastische en uitdagende opleiding met een goede balans tussen theorie en praktijk. Ik heb waardevolle feedback mogen ontvangen van alle trainers en ben in 30 weken tijd ook enorm gegroeid als persoon. Ik heb genoten van de opleiding en wil team Milo dan ook hartelijk bedanken!
              - Aldeboarn - mei 22, 2022

              Wat een super ervaring!

              Ik heb in 30 weken tijd zoveel geleerd. Elke les was super leerzaam en ik had elke keer zin in de lessen. Toffe docenten die je ook helpen als je het even niet meer weet tijdens de lessen.
                - Amsterdam - mei 13, 2022

                Een ervaring die ik nooit had willen missen!

                Alles wat ik zocht in een goede opleiding, vond ik bij MILO! De goede structuur en geleidelijke opbouw, de inhoud van de theorie, de praktijklessen, de begeleiding en deskundigheid van de mentoren, het enthousiasme en leergierigheid van de groep & de passie voor het vak dat in alles te zien is. Ik heb een enorme progressie gemaakt in 30 weken tijd. Een proces dat ik niet had willen missen! Ik ben nu klaar om vol zelfvertrouwen te bouwen aan mijn carrière als Personal Trainer.
                  - Barendrecht - mei 12, 2022

                  Nieuwe onderwerpen die heel waardevol is

                  Ik heb een hele fijne ervaring gehad. Een relaxte sfeer op de praktijk dagen en duidelijk overzicht online. Ik heb veel nieuwe aspecten geleerd en ook meer verduidelijking gekregen over onderwerpen die ik niet helemaal begreep. Top opleiding, voor iedereen waardevol!
                    - Heemskerk - mei 9, 2022

                    Perfecte opleiding

                    Wat een fijne en leerzame opleiding. Op je eigen niveau de mogelijkheid te ontwikkelen tot een kundig personal trainer. Is de rug in een neutrale positie? Tripod stance? Bar path? Waar kijk je eigenlijk naar als je een oefening geeft? Precies de juiste hoeveelheid theorie vertaald naar de praktijklessen. Een rollercoaster aan emoties omdat je soms even niet meer op vertrouwd op je eigen kunnen, maar vanuit daar valt juist alles samen. Ik denk dat ik mijzelf van entertrainer naar professor, coach en entertainer heb kunnen ontwikkelen. Precies waar ik naar op zoek was. Ik kwam met het doel leren programmeren, om vervolgens met het oog van een professor naar de oefeningen die ik gaf te kijken. Dit heb ik stapje voor stapje weten te leren met een zeer goed eindresultaat waar ik heel mijn toekomst op zal voort borduren. Al met al een dikke aanrader!
                      - Nieuwegein - april 9, 2022

                      Een intense, vakkundige én leuke opleiding.

                      Toen ik 10 maanden geleden op het Milo aanmeldknopje klikte, had ik geen idee wat er me te wachten stond. Ik dacht tja... ik ben 19 jaar, studeer en werk 2 banen, maar ben een grote sportschool liefhebber en wist dat dit is wat ik wilde. Ik heb het met beide handen aangepakt en met alles wat ik kon heel hard gewerkt voor deze diploma. Het was super intens, het is vaak ten koste gegaan van andere dingen in mijn leven, maar ik wilde het halen en dat heb ik ook gedaan. Tijdens de zelfstudie verbreedde ik mijn interesse in bewegen nóg meer maar werd ik soms ook onzeker door de hoeveelheid aan kennis die ik maar in mijn brein moest gaan zien te proppen. Elke 3 weken kreeg ik weer een boost tijdens de praktijkles en viel echt alles op zijn plek. Lees jij dit, overweeg je de opleiding te gaan doen? Denk er goed over na, ben gemotiveerd maar vooral gedisciplineerd en zie het echt als een serieuze opleiding. Ik heb de hoeveelheid toen ter tijd enorm onderschat, maar als je iets wil bereiken, is niks onmogelijk. Bedankt alle mentoren! Zonder jullie had ik dat prachtige papiertje niet.
                        - Amsterdam - april 7, 2022

                        Top opleiding

                        Deskundig trainers met een passie voor het vak en voor de studenten! Fijne omgeving om te leren op een mooie locatie. Een hele uitgebreide online leeromgeving met heel veel informatie. Doordat de online leeromgeving herschreven werd tijdens ons traject zaten er nog best wat fouten in qua zinsopbouw of duidelijkheid. Dit is voor mij echt het enige verbeterpunt. Want de rest van de opleiding is top! Groot compliment naar de trainers, heb van iedere les genoten!
                          - Heiloo - april 6, 2022

                          Top basis die mij vertrouwen geeft anderen goed te kunnen begeleiden op weg naar hun doelen

                          Mede dankzij de MILO opleiding heb ik het gevoel een goede basis te hebben waarmee ik mensen - als beginnende trainer en coach - op een verantwoorde manier kan begeleiden op weg naar hun doelen. Tijdens de opleiding heb ik essentiële inzichten verkregen, zowel theorie- als ook praktijkgericht. Wat ik persoonlijk erg fijn vond was de focus op techniek en functioneel trainen. Verder was het erg inspirerend om van de verschillende stylen van de ervarene MILO mentoren te leren. Ook de Vondelgyms, waar de opleidingsdagen gefaciliteerd worden zijn een motiverende omgeving. Super blij en tevreden om voor MILO gekozen te hebben!! 🙂
                            - Den Haag - april 5, 2022

                            De extra kennis die ik zocht!

                            Ik heb al redelijk wat opleidingen gedaan en ervaring mogen opdoen als Personal Trainster en (online) Coach. Met een eigen coaching team vind ik het dan ook belangrijk om me te blijven ontwikkelen op het gebied van training. Hoewel programmeren me altijd al wel goed af ging, wilde ik net iets dieper in gaan op de biomechanica en de anatomie. Bij MILO zit je hiervoor op de goede plek! Ik heb veel geleerd over deze onderwerpen, maar ook over het denken in bewegen ipv in oefeningen & het geven van gerichtere feedback tijdens PT's. Zeker een aanrader!
                              - Apeldoorn - april 5, 2022

                              Blootstellend, Uitdagend & Bekrachtigend

                              Ik trainde al 5 jaar intensief in de sportschool voordat ik aan de MPT-opleiding begon, en als gemiddelde gym-bro dacht ik natuurlijk dat ik de wijsheid al in pacht had. Compleet het tegenovergestelde is mij bij MILO bewezen, en dat is het meest waardevolle wat ik uit deze opleiding heb gehaald. MILO is een onwijs alomvattende opleiding die verschillende invalshoeken ter bespreking stelt voor het zijn van een krachttrainer. Niet alleen rauwe kennis over het sporten en het lichaam, maar de psychologische, sociale & communicatieve aspecten die net zo min belangrijk zijn voor het worden van een krachttrainer, zijn terugkerende thema's waar MILO veel aandacht aan besteedt. Doordat MILO de alomvattendheid van training goed in kaart weet te brengen met een grondige methodologische principes, word je uiteindelijk wel een keer aangewezen op jouw zwakke punten. Zo leer je dat er eigenlijk geen eindpunt bestaat om nog meer kennis te vergaren en kunde te verwerven. Dat heb ik geleerd bij MILO, en daarom is deze opleiding voor mij zo waardevol geweest.
                                - Amsterdam - april 4, 2022

                                Kundig, toegankelijk en energievol

                                Toen ik 8 maanden geleden begon had ik geen ervaring/werkachtergrond in de sport. Uiteraard ben ik wel fanatiek sporter, maar mijn werkervaring ligt in HR. Deze opleiding ben ik gaan doen, omdat ik de combinatie van bewegen en coachen van mensen me heel erg aansprak. Ook de vibe in de sportschool is zo fijn. Wat me opviel is dat de opleiding zo is opgebouwd dat je eerst de basis leert kennen, en langzaam wordt uitgebreid. Echter, de stof wordt continu herhaald alleen op een andere wijze verwoord. Tevens is de afwisseling tussen lees en beeldmateriaal ook erg fijn! Alleen maar leesmateriaal zou het taai hebben gemaakt, maar iemand anders kan het wel heel fijn vinden. Zo leert iedereen op zijn eigen manier. Wellicht zou MilO de theorie op sommige momenten nog iets korter en bondiger of met opsommingen kunnen maken. Van de praktijklessen kreeg ik de meeste energie. Daarin kun je de theorie toepassen en krijg je feedback van de mentoren die een voor een op hun eigen manier iets bijdraagt. Waardevol. Bovendien is het met de groep ook erg gezellig en hangt er in de locatie Vondelgym ook een goede vibe. Daar ben ik gevoelig voor. Al met al een goede opleiding om je basis mee te leggen en je carrière te starten als Personal Trainer. Nu is het vooral vlieguren gaan maken!
                                  - Amsterdam - april 4, 2022

                                  Een waanzinnige leerzame achtbaan

                                  Wat hebben deze trainers een waanzinnige kennis in huis. Een uitdagende opleiding online, die in de praktijk tot leven komt. Met de juiste mindset en discipline is deze opleiding voor een ieder die wil leren mogelijk.
                                    - Bunschoten - april 3, 2022

                                    Zo ontzettend veel geleerd! En wat een kennis en energie!

                                    Ik kwam na iedere les thuis met zo veel energie, nieuwe inzichten en lessen die ik heb geleerd. Wat is dit een geweldige opleiding. Hier ga je terug naar de basis. Leren bewegen. En leren andere beter te laten bewegen. Ik ga mijn driewekelijkse ritje naar Vondelgym Zuid missen. Mentors; ontzettend bedankt voor jullie inzet, geduld en kennis. Ik had dit nooit willen missen!
                                      - Rotterdam - april 3, 2022

                                      Leerzame, uitdagende, uitgebreide opleiding

                                      Ontzettend veel geleerd in 30 weken tijd. Nog zoveel meer kennis opgedaan dan wat ik van tevoren had bedacht. Milo is een uitgebreide opleiding waarbij alles wat met personal training te maken heeft terugkomt. Van programmeren tot voeding en anatomie; alles komt aan bod!
                                        - Zundert - april 3, 2022

                                        Mega leerzaam!

                                        Ik heb erg veel geleerd van deze opleiding! De trainers zijn betrokken, ervaren en zien jou als persoon. Ik had een jaar geleden een burnout en ze begrepen dat bepaalde situaties voor mij anders waren dan dat ik zelf ook gewend was, maar ze hebben mij de ruimte gegeven om mezelf te bewijzen zonder mij extra druk te geven. Heel erg bedankt voor jullie begrip en vertrouwen! Het enige wat voor mij nog verbeterd kan worden is de uitwerking van de theorie. De spelfouten en ‘spraaktaal’ maakte het nét iets minder kwalitatief, maar de boodschap was wel duidelijk gelukkig! Daarnaast zou er nog nadruk gelegd kunnen worden op wat werkt voor mannen versus vrouwen, de meeste wetenschappelijke artikelen die jullie hebben gebruikt zijn gebaseerd op mannen en dus niet altijd van toepassing op de vrouw.
                                          - Amsterdam - april 3, 2022
                                          167 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.6/10

                                          Hoe ziet de opleiding er precies uit?

                                          9 weken

                                          Meso 1 start met een fundament van eigen vaardigheid, functionele anatomie en we starten hier met het ontwikkelen van je oog voor bewegen. Na deze mesocyclus heb je zo’n 30 oefeningen behandeld, begrijp je de verschillende bewegingsvlakken, heb je hard gewerkt aan je eigen vaardigheid, snap je wat kinetische energie is en waarom dit essentieel is in je werk als trainer.

                                          3 praktijklessen

                                          We behandelen een heleboel oefeningen waarbij we focussen op de transitie van het denken in oefeningen naar het denken in bewegingen. We werken aan de eigen vaardigheid, je gaat elkaar coachen en we behandelen hoe je progressie- en regressievormen interpreteert en toepast. Na deze 3 praktijklessen heb je een goed beeld van de functionele anatomie, heb je voor elke beweegrichting een aantal oefeningen op zak en snap je hoe je effectief coacht.

                                          6 weken

                                          2 praktijklesSEN

                                          Tijdens les 4 gaan we online aan de slag met de fysiologische principes en wetmatigheden die je helpen om keuzes te maken in het uitschrijven van een training. Je leert hoe ons lichaam energie aanmaakt en gebruikt. In de praktijkles kom je voor de groep te staan en ga je de verschillende energiesystemen in de praktijk ervaren!

                                          Tijdens les 5 bouwen we voort op les 4 en gaan we dieper in op wat een les kwalitatief goed maakt. Je leert een doelstelling bepalen, en vervolgens een les uit te schrijven die ervoor zorgt dat jij als coach alle ruimte hebt om impact te maken op je cliënten. Je leert wat didactiek is, hoe je een les organiseert en je gaat aan de slag met casussen. Die casussen zijn de basis voor de praktijkles waar je veel zult gaan coachen. Het doel is om veel feedback te ontvangen van de mentoren en je medestudenten, zodat je precies weet waar je staat in je ontwikkeling als trainer en coach. Perfect zo halverwege de opleiding!

                                          Online

                                          We leren je wat de rol is van de verschillende macronutriënten door gebruik te maken van wetenschappelijk onderzoek. Je leert wat het psycho-social model is en op welke manier het effect heeft op de doelstelling van je cliënt.

                                          Mini-examen

                                          Je doet in onze online leeromgeving een multiple-choice test waarmee we willen toetsen of je de stof hebt begrepen.

                                          3 weken

                                          Je leert welke bewegingen elke cliënt moet beheersen, van beginnende sporter tot atleet. Hiervoor ga je kennis tot je nemen over bewegingsuitslag, bewegingstekorten en actieve en passieve structuren in het lichaam.

                                          1 praktijkles

                                          We hebben een complete personal training sessie voorbereid die we gaan doornemen. We focussen ons daarbij op de reden dat we voor oefeningen kiezen. Je leert hier ook hoe je oefeningen manipuleert voor cliënten met specifieke doelen. Dit allemaal door te ervaren en te coachen.

                                          6 weken

                                          Wat is kracht en wat is spiergroei? En welke parameters zijn er om deze te maximaliseren. We gaan dieper in op periodisering en de begrippen die daarbij horen.

                                          2 praktijklessen

                                          Praktijkles 1 gaat over het maximaliseren van hypertrofie. We behandelen aan de hand van een training verschillende vormen van het toedienen van trainingsprikkels. We laten je ook verschillende oefeningen ervaren om spiergroepen te isoleren. 
Praktijkles 2 staat in het teken van het trainen voor het maximaliseren van kracht. We brengen de kennis vanuit de theorie in de praktijk door een training waarbij we opbouwen naar een 3-5 RM op de grote lifts.

                                          3 weken

                                          In deze meso brengen we alle lessen bij elkaar en leer je meer over het opzetten van een onderneming als personal trainer. Hier stomen we je klaar om aan de slag te gaan als personal trainer in de ‘echte’ wereld.

                                          1 praktijkles

                                          In de praktijk brengen we alles bij elkaar door een complete trainingsweek door te nemen van een cliënt. Naast ruimte voor vragen en discussie gaan we een aantal onderdelen van deze trainingsweek met je uitvoeren. Hierin heb je zowel de rol als cliënt als de rol van coach.

                                          voor EREPS accreditatie Level 4 ‘Personal Trainer’

                                          Je krijgt van ons een casus. Deze casus is een PT cliënt waarbij net een intake is afgenomen. Aan jou de taak om een trainingsweek uit te schrijven.

                                          Die neem je mee naar je examen. Drie onderdelen waarbij je wordt bevraagd op de keuze in je voorbereiding, je didactische vaardigheden en je kennis van bewegingen, oefeningen en functionele anatomie.

                                          Ons doel is om tijdens de examens je werk als personal trainer zoveel mogelijk te simuleren waarbij het je taak is om de context te begrijpen, kritisch te kunnen redeneren, keuzes te maken en vervolgens helder te communiceren.

                                          Europees erkende
                                          Certificering

                                          Het European Register of Exercise Professionals (EREPS), gelanceerd in 2007, is een onafhankelijk register van instructeurs, trainers en leraren die werkzaam zijn in de Europese gezondheids-, fitness- en fysieke activiteitssector.

                                          EREPS erkent de kwalificaties en vaardigheden van sportprofessionals en is een belangrijke garantie voor het publiek en werkgevers dat hun instructeur of werknemer de juiste kwalificaties heeft om hun rol veilig en effectief uit te voeren.

                                          Bron: European Register of Exercise Professionals

                                          Doe een aanvraag