Wat is het?
30 weken
Het vak in de vingers krijgen kost tijd. Dus nemen wij de tijd om ervoor te zorgen dat je de theorie ook in praktijk kunt brengen tijdens de 10 praktijksessies. Iedere 3 uur durende sessie staat in het teken van een thema uit het studiemateriaal en biedt je de kans de theorie toe te passen op jezelf en medestudenten onder toeziend oog van onze leraren.


erkende accreditatie
Nadat je geslaagd bent voor je examen mag je jezelf Certified Personal Trainer (EQF Level 4) noemen volgens de EREPS norm. Dit betekent dat je gecertificeerd bent in Nederland en de rest van Europa.
Kwaliteit boven alles
We werken in kleine groepen om ervoor te zorgen dat de kwaliteit hoog blijft en er veel ruimte is voor individuele aandacht. Je leert niet alleen van onze opleiders, maar ook van je medestudenten. We moedigen deelnemers aan elkaar te voorzien van feedback, zodat het leerproces wordt versterkt.


Online én offline
Door middel van de online leeromgeving op deze website blijf je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Je ontvangt altijd 3 weken voor een praktijkdag de benodigde theorie, om je zo optimaal voor te bereiden. Tijdens de praktijksessies breng je deze theorie in de praktijk.
Méér dan alleen training
Je krijgt binnen de MILO Personal Trainer cursus veel meer dan alleen les in training geven. Je krijgt ook les in coaching, programmering, voeding & lifestyle en meer. Lees hieronder meer over de 6 modules.

Schrijf je in voor de opleiding
Deelnemers vertellen
Knowledge, experience and challenge in 30 intense weeks
First of all, I am writing this in English to also encourage non-native Dutch speakers to consider MILO, as it is totally worth it. The course is excellent, building up progressively over 30 weeks from the basics to a holistic approach, from the main concepts being taught up to independently writing programs and coaching people. The mentors are real professionals and will educate and challenge you, but you also need to put in the work. There is a lot of material (text, video, practical) to go through and you need to invest time, but it also works best if you find a place where to practice coaching and looking at how people move. Also, the exam is far from one that you can just breeze through. You will need to prove that in 30 weeks you are able to guide people, justify your choices and have the knowledge of a professional. I approached this as a non-Dutch speaker with some working skill of the language, and could follow the online material and the practice lessons. It just took me a bit longer to study, as I was processing a bit slower. The mentors accommodated my case, and I was able to coach during the course in English, and take the exam in English. Awesome. The only improvement point for me was that in the most practice lessons we coached what felt like the same exercises (e.g. squats, Romanian deadlifts), and it only got more diverse in the last few chapters. I would have enjoyed to be challenged in coaching more variations in the same movement patters, thereby taking the training wheels off sooner. I feel that I really came out of the course empowered to coach people and groups, and I have a solid base on which to build. A big thank you to the MILO mentors.Een hele leuke en leerzame cursus waar ik alle kneepjes van het worden van een pter heb mogen leren
Mijn ervaring met Milo Education is dat ik echt op zoek was naar een opleiding waar ik mezelf kon omvormen naar een personal trainer met een grote vorm van kennis in anatomie, biomechanica, oefening selectie en een goede rol in coaching. Dit heb ik zeker allemaal goed veelvoudig terug zien komen bij Milo. En dit wordt duidelijk wanneer de praktijk en theorie samenkomen. Het enige wat mijn ervaring wellicht nog iets prettiger had kunnen maken was met nog iets meer praktijklessen. Maar er stond voorafgaand duidelijk vermeld dat je 10 praktijklessen zou krijgen en in die 10 lessen heb ik alle kennis mogen opdoen. Zeker een aanrader!!!!!Heel veel mogen leren!
Ik heb de Milo als een hele leerzame opleiding ervaren. Vanaf de eerste praktijkles ga je heel bewust kijken naar bewegingen, hoe je deze graag zou willen zien en welke interventies er mogelijk zijn. Ik heb hier ook veel aan gehad bij mijn eigen manier van bewegen. Zorg wel dat je voldoende tijd vrijmaakt om te investeren in deze opleiding, de lesstof is namelijk veel en zeker niet gemakkelijk. Wat mij betreft mocht er elke week wel een praktijkles zijn, want tijdens deze lessen viel voor mij steeds het kwartje waardoor ik de theorie begreep. Iedere mentor weet goed waar hij/zij het over heeft en deelt deze informatie met een hoop passie voor het vak. Ik ben heel blij dat ik voor de Milo gekozen heb.Alles dat je wilt leren als personal trainer, maar ook nog zoveel meer!
Waar ik aan de start van de opleiding dacht enkel te gaan leren over functionele anatomie, beweegpatronen en hoe dit over te brengen op anderen, heb ik naast dit alles nog zoveel meer geleerd. De mentoren zijn een stel vakidioten die je met open armen en hun enthousiasme meenemen in het proces om een kwalitatief goede personal trainer te worden maar ook te groeien als mens op zich. Ze hebben oog voor jou als individu, wat je beginpunt is en waar je naar toe wilt. Zij weten een omgeving te creëren waarin jij deze ontwikkeling volledig aan kan gaan en kan groeien tot jouw potentie. De combinatie van de zelfstudie aan de hand van de digitale omgeving samen met de praktijkdagen waar je alles tot leven brengt zorgt voor verbondenheid en toewijding waarmee ze onwijs veel waarde weten te creëren.Met deze kennis op zak heb ik nu écht het vertrouwen om mijzelf als goede trainer te zien
Met een fitvak A op zak en al een aantal jaar ervaring met coachen dacht ik al een redelijke basis op zak te hebben. Toch voelde ik mij altijd een beetje onzeker over mijn kennis op gebied van krachttraining. Door mijzelf volledig open te stellen voor de opleiding van Milo ben ik maand voor maand gaan groeien. Zowel in kennis als in vertrouwen. De opleiding vergde veel tijd en focus maar is het dubbel en dwars waard! De praktijkdagen waren natuurlijk het allerleukst en meest leerzaam. Geen vraag was voor de instructeurs te gek en ik kreeg door deze dagen altijd weer nieuwe energie en motivatie. Er wordt niet alleen gefocust op kennis maar er gaat ook veel aandacht naar coaching. Ik heb altijd gevoeld dat deze opleiding is opgezet vanuit passie! Echt een aanvulling voor iedere trainer!Geweldige opleiding gegeven door vakidioten
De opleiding was voor mij veel nieuwe informatie. Ik heb erg genoten van de opleiding. Het is een goede mix van online lesstof en praktijkdagen. De Milo leraren zijn allemaal erg gemotiveerd en ervaren in het vakgebied. Ik zou deze opleiding zeker aanbevelen als je gecertificeerd personal trainer wil worden!Genoeg theorie aanbod die je direct ook in praktijk kan toepassen in de praktijklessen!
Het fijne aan deze opleiding is het feit dat je kan beginnen op verschillende niveaus. Er zijn ervaren PT coaches die aan de opleiding beginnen, maar ook mensen die slechts een korte periode pas bezig zijn in de fitness industrie. Hoeveel je uit de studie haalt ligt dan ook vooral aan je eigen bereidheid. De opleiding biedt je in ieder geval genoeg fundamentals, tools en theorie aan om te starten als succesvolle personal trainer. Zelf heb ik een geweldige ervaring gehad met de klasgenoten en top coaches!Zo ontzettend veel geleerd. Zo'n waardevolle opleiding!
In de 30 weken heb ik zo ontzettend veel geleerd. Over het lichaam, het vak en mezelf. Met ruim 2 jaar sportervaring en veel zelf inlezen dacht ik dat ik wel aardig wat wist, maar bij de opleiding kwam ik erachter dat ik echt pas aan het begin stond. Het geeft echt de verdiepingsslag in het lichaam en leert je hoe te bewegen en waarom. Het is niet alleen een opleiding waar je veel over het vak leert, maar ook over jezelf. Je wordt regelmatig uit je comfort zone getrokken en spiegels worden voor gehouden. Onwennig op het begin, maar uiteindelijk zo waardevol. De mentoren weten (natuurlijk) ontzettend veel en brengen dat over op de groep. Tijdens de praktijkdagen kan je voor al je vragen bij hen terecht wat super fijn is. Het zijn écht een stel vakidioten. Wel een kleine tip van mijn kant: besteed genoeg aandacht aan de lesstof. Maak er tijd voor in je planning en neem het serieus. Het is veel leren en voorbereiden naar de praktijkdagen toe en als je er niet voldoende aan doet gaat dat tegenwerken. Ik ben blij dat ik voor deze opleiding gekozen heb! (en dat ik hem gehaald heb natuurlijk)Op een paar mental breakdowns na geweldig.
Begin dit jaar dacht ik, ah dat doe ik wel even. Naast mijn fulltime baan in de zorg en nog net nieuw in het trainers wereld begon ik aan mijn Milo avontuur. 30 weken lang wordt je uit je comfort zone gehaald en uitgedaagd. Tijdens de opleiding leer je zo veel, lesstof is pittig, maar aan het einde van de rit vallen alle puzzelstukjes in elkaar. De mentoren verstaan hun vak, zijn enthousiast en weten dat op de leerlingen over te brengen. Prachtige ervaring!! Milo bedankt.Keihard leren buiten je comfortzone
Denk je al veel te weten over bewegen? Think again. De Milo mentoren weten precies de vinger op de zere plek te leggen, waardoor je hier en daar echt wel buiten je comfortzone moet gaan. Maar dan op de beste manier! Eerst keihard studeren aan de zeeën van gestructureerde informatie waarvan je voorzien wordt en daarna in de praktijk aan de slag met wat je in de voorafgaande weken geleerd hebt. Een perfecte balans. Ik voel me als PT nu een stuk zelfverzekerder in mijn doel om cliënten te helpen hun doelen te bereiken dankzij de rugzak aan kennis die ik heb meegekregen.AMAZING
Wat een top opleiding is dit mensen! Je word keihard klaargestoomd om aan de slag te gaan als PT. De mentoren helpen je enorm en dagen je uit waar nodig. In de bijeenkomsten pas je de kennis toe die je hebt voorbereid. In 7 maanden ben ik van een leek naar echte Pt gegaan. Zo trots en nu ga ik aan de bak ! Bedankt MILO!Leerzaam op alle fronten van personal training!
Hele goede opleiding met een duidelijke structuur en opbouw. Met de coaches wordt er diep op de stof ingegaan en is er veel ruimte voor interactie. De praktijklessen zijn heel leerzaam en geven telkens energie om jezelf te ontwikkelen.Pittig, Fun, Waardevol!
Goede opbouw en juiste dosering leerstof voor elke les. Genoeg prikkel om scherp te blijven door de praktijklessen elke drie weken. Die zijn leerzaam en erg fun! Tijdens de les wordt je uitgedaagd om kritisch te denken en de theorie wordt vaak herhaald. De coaches zijn ervaren en alle feedback is erg waardevol. Kan het iedereen aanraden, zelfs ervaren trainers.LIFE CHANGING
Dit is toch wel echt de opleiding die je gedaan moet hebben. Je leert zoveel en de manier waarop de opleiding is opgezet is dan ook super alles valt als puzzel stukjes in elkaar je leert denken in bewegen en anatomie is een groot deel wat heel leuk is 🙂 door de anatomie die je leert leer je verbanden leggen in bewegingen zodat je goed interventies kan aanbieden en eventuele energie lekken kan voorkomen. De docenten zijn erg betrokken en dagen uit in je coaching en onderbouwing en zeggen eerlijk of het klopt of niet zodat jij kan groeien. Het is te goed de beste pt opleiding in mijn ogen zou nog veel meer kunnen vertellen maar dan schrijf ik een heel boek . Ik zeg gewoon DOENNNUitdagende en complete praktijk gerichte PT opleiding!
In 30 weken wordt je flink uitgedaagd om jezelf te ontwikkelen tijdens de praktijklessen. De Mentoren stellen jou continue vragen over hoe en waarom. Hier leer je onwijs veel van! Fijne combinatie met thuis de theorie doornemen en dan komt alles tot leven tijdens de praktijkdag. Na iedere praktijk dag ging ik met een goed gevoel en met veel opgedane kennis naar huis.Fantastische en leerzame ervaring
Milo was echt een hele mooie ervaring waarin ik in een korte tijd super veel heb geleerd. Ik was een beginner in dit vak en door de leerzame praktijk lessen en duidelijke structuur in de theorie, kon ik mezelf heel snel ontwikkelen in deze 7 maanden.Mezelf goed ontwikkeld tijdens deze opleiding
Ik heb super veel belangrijke informatie en tools geleerd,van coaching tot aan zelfontwikkeling. Daarnaast zijn de mentoren zeer ervaren en is niks fout, zolang alles onderbouwd is . trainingsleer is zoveel meer dan alleen het trainen zelf maar ook alles wat er omheen speelt op psychologisch persoonlijk gebied etc. Alles komt terug in de opleiding. Kortom ik heb heel veel waardevolle kennis opgedaan en zal altijd mezelf blijven doorontwikkelen, en dat alles is vanwege deze opleiding (=Een complete opleiding met super fijne mentoren
Ik heb ontzettend veel geleerd en nu een solide basis om als PTer aan de slag te gaan! Ik vond de lesstof soms erg pittig, maar dat geeft me ook het gevoel dat deze opleiding mij meer biedt dan de andere PT opleidingen. Dus als je jezelf echt wil verbeteren en hier tijd en energie in wil steken, is dit jouw opleiding. De praktijklessen waren super waardevol, wat zijn de mentoren onwijs goed en fijn om van te leren! Heel open en geduldig.. en ook erg inspirerend en gezellig! Alltijd doorvragen waarom je iets vind/doet... soms sloeg ik dicht.. soms raakte ik getriggert maar altijd voelde ik dat ze dit doen om mij beter te maken. Dus.. makkelijk? zeker niet.. de beste keuze? 100%Leerzame strijd!
Dit is zeker weten 1 van beste opleiders als het gaat om PT en groepsles. De stof is heel uitgebreid, heb vaak momenten gehad dat ik dacht van this it too much, laat me stoppen hoor. Maar nadat je de stof 1 keer goed doorleest en samenvattingen maakt zie je wel dat de stof op de 1 of andere manier blijft hangen. De lessen hadden structuur en de leraren waren duidelijk in uitleg en waren ook eerlijk kwa feedback in je verbeterpunten. Wat belangrijk is want je wil juist blijven groeien al persoon en trainer. Naarmate de lessen wordt je hier en daar in het diepen gegooid en kan je het gevoel hebben dat je het niet kan en niet weet. De leraren keken je dan niet raar aan maar legde het goed uit en hadden geduld met je. Als tip zou ik zegen maak de stof van de introductie les 0 korter of meer uitleg in filmpjes.Heel veel geleerd!
In deze opleiding leer je ontzettend veel! Tijdens de praktijk dagen gaat het vooral om techniek en coachen. De theorie is zelfstudie en dat vond ik soms wel lastig en vooral heel veel, maar alle coaches zijn wel bereid om al je vragen te beantwoorden. Alles is heel helder en duidelijk, maar persoonlijk zou ik niet weer kiezen voor een opleiding waarbij alle stof alleen online is, mijn voorkeur gaat echt uit naar fysiek boeken of papier, dat neemt niet weg dat de kwaliteit van de opleiding heel hoog ligt, dus vandaar zou ik Milo education zeker aanraden!Wat kan ik verwachten?
Wat ga ik leren en is de opleiding iets voor mij?
Hoe ziet de opleiding er precies uit?
- online kickoff
livestream
We starten de opleiding met een online event met als doel jouw kennis en vaardigheden meegeven om het maximale uit de opleiding te halen. We gaan het volgende met jullie doornemen: waar komt Milo vandaan en wat is de essentie van de opleiding. Wat is leren en welke strategieën ga jij inzetten zodat je daadwerkelijk kennis gaat vertalen naar de praktijk. En hoe creëer je een omgeving waarin jij precies op de juiste manier wordt uitgedaagd zonder dat je het overzicht verliest. Na elke blok is er ruimte voor vragen aan het einde van de online kickoff is er een Q and A zodat je alle vragen die niet passen bij de onderwerpen daar kan stellen.
- De Basis
9 weken
Meso 1 start met een fundament van eigen vaardigheid, functionele anatomie en we starten hier met het ontwikkelen van je oog voor bewegen. Na deze mesocyclus heb je zo’n 30 oefeningen behandeld, begrijp je de verschillende bewegingsvlakken, heb je hard gewerkt aan je eigen vaardigheid, snap je wat kinetische energie is en waarom dit essentieel is in je werk als trainer.
3 praktijklessen
We behandelen een heleboel oefeningen waarbij we focussen op de transitie van het denken in oefeningen naar het denken in bewegingen. We werken aan de eigen vaardigheid, je gaat elkaar coachen en we behandelen hoe je progressie- en regressievormen interpreteert en toepast. Na deze 3 praktijklessen heb je een goed beeld van de functionele anatomie, heb je voor elke beweegrichting een aantal oefeningen op zak en snap je hoe je effectief coacht.
- Coachen en lesgeven
6 weken
2 praktijklesSEN
Tijdens les 4 gaan we online aan de slag met de fysiologische principes en wetmatigheden die je helpen om keuzes te maken in het uitschrijven van een training. Je leert hoe ons lichaam energie aanmaakt en gebruikt. In de praktijkles kom je voor de groep te staan en ga je de verschillende energiesystemen in de praktijk ervaren!
Tijdens les 5 bouwen we voort op les 4 en gaan we dieper in op wat een les kwalitatief goed maakt. Je leert een doelstelling bepalen, en vervolgens een les uit te schrijven die ervoor zorgt dat jij als coach alle ruimte hebt om impact te maken op je cliënten. Je leert wat didactiek is, hoe je een les organiseert en je gaat aan de slag met casussen. Die casussen zijn de basis voor de praktijkles waar je veel zult gaan coachen. Het doel is om veel feedback te ontvangen van de mentoren en je medestudenten, zodat je precies weet waar je staat in je ontwikkeling als trainer en coach. Perfect zo halverwege de opleiding!
- Voeding en leefstijl
Online
We leren je wat de rol is van de verschillende macronutriënten door gebruik te maken van wetenschappelijk onderzoek. Je leert wat het psycho-social model is en op welke manier het effect heeft op de doelstelling van je cliënt.
Mini-examen
Je doet in onze online leeromgeving een multiple-choice test waarmee we willen toetsen of je de stof hebt begrepen.
- Bewegen als assessment
3 weken
Je leert welke bewegingen elke cliënt moet beheersen, van beginnende sporter tot atleet. Hiervoor ga je kennis tot je nemen over bewegingsuitslag, bewegingstekorten en actieve en passieve structuren in het lichaam.
1 praktijkles
We hebben een complete personal training sessie voorbereid die we gaan doornemen. We focussen ons daarbij op de reden dat we voor oefeningen kiezen. Je leert hier ook hoe je oefeningen manipuleert voor cliënten met specifieke doelen. Dit allemaal door te ervaren en te coachen.
- kracht en spiergroei
6 weken
Wat is kracht en wat is spiergroei? En welke parameters zijn er om deze te maximaliseren. We gaan dieper in op periodisering en de begrippen die daarbij horen.
2 praktijklessen
Praktijkles 1 gaat over het maximaliseren van hypertrofie. We behandelen aan de hand van een training verschillende vormen van het toedienen van trainingsprikkels. We laten je ook verschillende oefeningen ervaren om spiergroepen te isoleren. Praktijkles 2 staat in het teken van het trainen voor het maximaliseren van kracht. We brengen de kennis vanuit de theorie in de praktijk door een training waarbij we opbouwen naar een 3-5 RM op de grote lifts.
- holistische benadering
3 weken
In deze meso brengen we alle lessen bij elkaar en leer je meer over het opzetten van een onderneming als personal trainer. Hier stomen we je klaar om aan de slag te gaan als personal trainer in de ‘echte’ wereld.
1 praktijkles
In de praktijk brengen we alles bij elkaar door een complete trainingsweek door te nemen van een cliënt. Naast ruimte voor vragen en discussie gaan we een aantal onderdelen van deze trainingsweek met je uitvoeren. Hierin heb je zowel de rol als cliënt als de rol van coach.
- Examen
voor EREPS accreditatie Level 4 ‘Personal Trainer’
Je krijgt van ons een casus. Deze casus is een PT cliënt waarbij net een intake is afgenomen. Aan jou de taak om een trainingsweek uit te schrijven.
Die neem je mee naar je examen. Drie onderdelen waarbij je wordt bevraagd op de keuze in je voorbereiding, je didactische vaardigheden en je kennis van bewegingen, oefeningen en functionele anatomie.
Ons doel is om tijdens de examens je werk als personal trainer zoveel mogelijk te simuleren waarbij het je taak is om de context te begrijpen, kritisch te kunnen redeneren, keuzes te maken en vervolgens helder te communiceren.
Schrijf je in voor de opleiding
Europees erkende
Certificering
Het European Register of Exercise Professionals (EREPS), gelanceerd in 2007, is een onafhankelijk register van instructeurs, trainers en leraren die werkzaam zijn in de Europese gezondheids-, fitness- en fysieke activiteitssector.
EREPS erkent de kwalificaties en vaardigheden van sportprofessionals en is een belangrijke garantie voor het publiek en werkgevers dat hun instructeur of werknemer de juiste kwalificaties heeft om hun rol veilig en effectief uit te voeren.
Bron: European Register of Exercise Professionals





about us
Dit zijn wij. Een groep vakidioten. Een aantal zeer ervaren trainers en coaches die klaar staan om hun expertise met jou te delen. MILO is begonnen als gesprek tussen trainers die op zoek waren naar antwoorden over hun vak. Trainers die de drang hadden om beter te begrijpen waarom en hoe. Beter willen worden. Daar kwamen we tot de ontdekking dat vakmanschap een combinatie is van kennis en ervaring. Dat is nog steeds de basis voor alles wat wij doen. Wij zijn er voor je.
Praktische informatie
De opleiding
- 30 weken
- 10 praktijksessies van 3 uur
- Behaal een diploma met EREPS Europese accreditatie
- Online leeromgeving via deelnemers portaal op deze website
- De gehele Milo PT opleiding is in het Nederlands
- Nu ook mogelijk met STAP-budget
STAP-budget
Onze opleiding volgen is nu ook mogelijk met een subsidie van €1000,- dmv het STAP-budget. Meer informatie vind je hier.
Locatie
Vondelgym Zuid, Amsterdam
of
Vondelgym, Rotterdam
Startdatum
Start in mei in Amsterdam of Rotterdam
Wanneer je op vrijdag start maak je deel uit van de 'vrijdaggroep' en zijn alle praktijkdagen op vrijdag. Hetzelfde geldt natuurlijk voor de zondaggroep.
Ook bepaalt de groep waar je voor inschrijft de lestijden, we geven lessen om 13:00 en om 16:30.
Praktijkdagen
vrijdag of zondag
13:00 - 16:00
of
16:30 - 19:30
Online kick off: 14–04-2023 18:00 – 19:30
Les 1: vrijdag 12–5-2023 of zondag 14-05-2023
Les 2: vrijdag 02-06-2023 of zondag 04-06-2023
Les 3: vrijdag 23-06-2023 of zondag 25–06-2023
Les 4: vrijdag 14-07-2023 of zondag 16-07-2023
Les 5: vrijdag 04-08-2023 of zondag 06–08-2023
Les 6: vrijdag 25-08-2023 of zondag 27-08-2023
Les 7: vrijdag 15-09-2023 of zondag 17-09-2023
Les 8: vrijdag 06-10-2023 of zondag 08-10-2023
Les 9: vrijdag 27-10-2023 of zondag 29-10-2023
Les 10: vrijdag 17-11-2023 of zondag 19-11-2023
Online kick off: 14–04-2023 18:00 – 19:30
Les 1: vrijdag 05–05-2023
Les 2: vrijdag 26-05-2023
Les 3: vrijdag 16-06-2023
Les 4: vrijdag 07-07-2023
Les 5: vrijdag 28-07-2023
Les 6: vrijdag 18-08-2023
Les 7: vrijdag 08-09-2023
Les 8: vrijdag 29-09-2023
Les 9: vrijdag 20-102023
Les 10: vrijdag 10-11-2023
Prijs
- Totaal € 2.540 bij vooruitbetaling
- Totaal € 2.765 bij termijnbetaling
(7 maandelijkse termijnen van € 395)