Personal Trainer Opleiding Rotterdam
Niet zomaar een diploma, maar een bewijs van échte expertise.
5.0 280+ Google ReviewsNiet zomaar een diploma, maar een bewijs van échte expertise.
Jouw Milo-diploma plaatst je in het elitekorps van personal trainers. Een Milo Personal Trainer doet meer dan alleen training geven. Bij Milo verrijk je jouw theoretisch fundament in anatomie, fysiologie, psychologie en biomechanica, om vervolgens krachtige keuzes te maken in de praktijk. Je versterkt je vaardigheden in coachen, trainingsprogramma's schrijven, en voeding- en leefstijladvies geven.
- Leer trainingsprogramma's schrijven en toepassen voor individuele cliënten
- Verdiep je in anatomie, fysiologie, biomechanica en psychologie
- Leer voeding- en leefstijladvies geven vanuit een holistisch perspectief
- Versterk je vaardigheden in coachen, intake en gesprekstechnieken
- Leer van experts die hun strepen verdiend hebben in de sportwereld
- Draag na je examen de titel Milo Certified Personal Trainer (EQF Level 3 & 4)
Ontvang alles over de Personal Trainer Opleiding
Je krijgt een inkijkje in wat je leert, ontmoet de mentoren en alumni, en ziet hoe de praktijkdagen en het examen eruitzien. Geen spam, je kunt op elk moment uitschrijven.
De Personal Trainer opleiding in het kort
De opleiding
- Duur
- 30 weken
- Online
- 10 modules, in je eigen tempo
- Praktijklessen
- 10 lessen van 3,5 uur
- Frequentie
- 1x per 3 weken
- Praktijkdag
- Vaste dag naar keuze
- Studielast
- 10-12 uur per week
Praktisch
Kosten & toelating
- Investering
- €3145 incl. btw, of 8 termijnen van €450
- Diploma
- Milo Certified Personal Trainer (EQF 3 & 4, EREPS-erkend)
- Toelating
- Open. Trainingservaring is een pre, geen must
Voor wie?
- Je hebt geen trainingservaring nodig om te starten, ervaring is wel een pre
- Je werkt al in de fitness en wilt de diepgang die je nu mist
- Je maakt een carriereswitch en wilt van je passie voor training je vak maken
- Je traint zelf serieus en wilt leren coachen op niveau
Wat kun je hierna?
- Je gaat zelfstandig aan de slag met eigen clienten
- Je groeit door binnen een sportschool of gym
- Je bouwt je eigen online coaching op
- Je verbreedt je vak met voeding- en leefstijladvies
Is deze opleiding iets voor jou?
Ja, als...
- Je mensen op de trainingsvloer wilt begeleiden in beweging, kracht en leefstijl
- Je wilt begrijpen hoe het lichaam werkt: anatomie, fysiologie, biomechanica
- Je zelf traint en sport een belangrijk onderdeel van je leven is
- Je niet alleen een diploma wilt, maar echt wilt snappen wat je doet
- Je in een sportschool wilt werken, als zelfstandig PT, of een eigen studio wilt starten
Nee, als...
- Je op zoek bent naar een weekendcursus of snel papiertje
- Je niet bereid bent om 30 weken intensief te studeren naast je werk of studie
- Je geen affiniteit hebt met sport, training of een actieve leefstijl
- Je liever alleen theorie leert zonder praktijklessen
Hoe ziet de opleiding eruit?
Online kick-off
Les 0
Tijdens deze online kick-off vertellen we je wat we van jou verwachten, en wat jij van ons mag verwachten. Je gaat actief aan de slag met de psychologische principes achter leren, waardoor je een helder plan hebt voor de komende weken.
De basis
Les 1 t/m 3
We leggen een sterke anatomische basis. Je leert denken in bewegingen. Romp, heup en schouder worden uitgebreid behandeld. In de praktijklessen brengen we de anatomie tot leven en leer je bewegingspatronen observeren en coachen.
Training geven
Les 4 & 5
We duiken de fysiologie in. Je leert hoe we ons lichaam van energie voorzien en hoe we het met training kunnen veranderen. Met een zelf geschreven programma krijg je verantwoordelijkheid over de groep en ontvang je feedback.
Spiergroei & kracht
Les 6 & 8
Je leert wat kracht is en hoe spiergroei tot stand komt. We zetten deze theorie om naar verdieping op het programmeren van trainingen voor individuele clienten.
Voeding & leefstijl
Les 7
Aan de hand van het biopsychosociale model leer je de complexiteit van verandering in voeding en leefstijl begrijpen. Je leert door middel van een intake persoonlijke en concrete actie voor te schrijven.
Intake
Les 9
De generale repetitie voor het examen. Gesprekstechnieken, intakestructuur en -formulier. Je neemt een intake af bij een medestudent en ontvangt gerichte feedback.
Examen
Les 10
Je schrijft een programma op basis van de intake uit les 9 en verdedigt het. Je coacht een deel van je programma terwijl we je coachingsvaardigheden observeren.
Onze aanpak
De meeste studenten werken of studeren fulltime naast de opleiding. Dat kan, omdat we het online en offline zo hebben ingericht dat het past.
Studeer in je eigen tijd
Veel studenten studenten combineren de opleiding met een fulltime baan. Studeer online in je eigen tijd online, 10 keer in 30 weken een praktijkdag op locatie.
Online leren
Theorie, video's en opdrachten die je zelf indeelt. Altijd beschikbaar, altijd on-demand. Je kunt online al starten direct na je inschrijving.
Praktijk op locatie
Eens per drie weken een les van 3,5 uur waar je oefent met echte technieken en directe feedback krijgt van je mentor. Op een locatie bij jou in de buurt op een tijdstip dat jou schikt.
Persoonlijke begeleiding
Je mentor kent je naam, je voortgang en je valkuilen. De persoonlijke begeleiding van Milo is wat iedere student het meest waardeert. Je staat er nooit alleen voor.
Kies je startmoment
Weet je niet welk startmoment het beste past?
- Direct en altijd toegang tot de online leeromgeving
- 10 praktijklessen in kleine groepen
- Vaste mentoren tijdens je praktijklessen
- Nederlands of Engels
- Milo Certified PT-diploma (EQF 3 & 4)
- Europees erkende EREPS-accreditatie
€3145 incl. btw
Wat onze studenten zeggen
"Of je nu al in de sportbranche werkzaam bent of van plan bent om een carrièreswitch te maken: MILO is waar je moet zijn. De stof is wetenschappelijk onderbouwd en door de fijne manier van overbrengen goed te doorgronden. Ikzelf ben niet werkzaam in de sportbranche, maar de opleiding is zo opgezet dat je hier geen hinder van ondervindt. Dat maakt de opleiding écht krachtig en voor iedereen toegankelijk."
"De afgelopen 30 weken de MILO Personal trainer opleiding gevolgd. Wat een onwijs gave en leerzame reis was dat...om bij het eind te beginnen: vandaag geslaagd met een 8,3. Daar ben ik natuurlijk zelf super trots op maar dat was niet gelukt zonder de super kundige, motiverende en plezierige begeleiding van de mentoren en natuurlijk mijn mede studenten. MILO is voor mij gaan staan voor: kwaliteit, diepgang en motivatie...waardes die ik ook meeneem in mijn verdere carrière als personal trainer. Ik zou deze opleiding zonder twijfel aanbevelen aan iedereen die personal trainer wil worden of diegenen die het al zijn en zichzelf wil verdiepen in het vak. Ik zie mezelf volgend jaar al wel weer de voedingsopleiding doen. Dank voor alles!"
"Heel erg blij met Milo! Een sterke basis om een goede personal trainer te worden. Veel theorie, diepgaand en super fijne praktijkdagen om de theorie echt tot leven te brengen. Heel veel ontwikkeling als trainer doorgemaakt door deze opleiding, ook nog veel te leren, maar door de groeimindset die ik geleerd heb door Milo, ga ik zeker verder groeien!"
"Ik heb meerdere PT opleidingen gedaan waar ik veel heb geleerd in theorie, maar nog bij geen enkele waar ook zo goed de vertaalslag naar de praktijk wordt gemaakt. De mentoren hebben hier echt een enorm aandeel in en geven je ook echt de ruimte om te leren en hier verder in te groeien."
Van uitgeput en verloren naar het heropbouwen van mijn lichaam, geest en doel. Vandaag ben ik officieel een Milo Personal Trainer.
30 weken lang mezelf uitgedaagd om naar het volgende level te gaan met de Milo PT-opleiding. Een leerzame, inspirerende periode, dankbaar voor alle kennis, ervaringen en mensen die ik onderweg ontmoette. Earned, not given.
Mensen die zelf op de vloer staan
Geen docenten uit een lesboek. Trainers, coaches en bewegingswetenschappers die dagelijks doen waar ze jou in begeleiden.
Milo Rotterdam
Eerstvolgende startdata
-
22 januari 2027 Vrijdag 13:00 - 16:30Reserveer je plek
-
23 januari 2027 Zaterdag 14:30 - 18:00Reserveer je plek
Veelgestelde vragen
Vragen? We helpen je graag verder.