Ga naar inhoud
Skin In The Game

Skin In The Game

Een online trainingsprogramma van 30 weken, ontwikkeld door Wouter Middelbos en Ben Rooth. Geen coach-traject, maar een programma voor iedereen die de sportschool binnenstapt en eindelijk écht wil leren trainen. Je wint spiermassa en kracht, en pakt de gewoontes en principes op die je niet meer loslaat.

5.0 280+ Google Reviews

30 weken trainen onder begeleiding. Géén opleiding, een programma.

Een online trainingsprogramma van 30 weken, ontwikkeld door Wouter Middelbos en Ben Rooth. Geen coach-traject, maar een programma voor iedereen die de sportschool binnenstapt en eindelijk écht wil leren trainen. Je wint spiermassa en kracht, en pakt de gewoontes en principes op die je niet meer loslaat.

  • Een eerlijk beeld van wat serieus trainen inhoudt
  • Spiermassa en krachttoename gedurende 30 weken
  • De gewoontes en trainings-principes die we ook aan onze PT-studenten onderwijzen
  • Een duidelijke volgende stap: wel of geen PT-opleiding

Opbouw in stappen

Een opleiding die je stapsgewijs opbouwt van fundament naar eigen praktijk. Geen losse modules die nergens op uitkomen.

Duur
30 weken
Vorm
Online trainingsprogramma + begeleiding
Locaties
  1. 01

    Fundament

    Weken 1-8 Online

    De basis van krachttraining: techniek, volume, intensiteit. Je bouwt de gewoonte.

  2. 02

    Progressie

    Weken 9-20 Online

    Periodisering, autoregulatie, herstel. Je leert inschatten en bijsturen.

  3. 03

    Eigen regie

    Weken 21-30 Online

    Je draait een eigen blok onder begeleiding. Wat je hier leert, houd je voor altijd.

Onze aanpak

De meeste studenten werken of studeren fulltime naast de opleiding. Dat kan, omdat we het online en offline zo hebben ingericht dat het past.

01

Tijdsinvestering

3-4 trainingen van 60-75 minuten. Je kiest zelf wanneer je traint — ochtend, middag of avond.

02

Format

Volledig zelfstandig te volgen vanuit huis of de sportschool. Geen reistijd, geen vaste lesdagen.

03

Programma

Periodisering, progressief opgebouwd. Elke week een nieuw blok met trainingen, theorie en uitleg.

04

Daarna

Na afronding krijg je korting op de volledige Personal Trainer opleiding als je verder wilt.

Kies je startmoment

Weet je niet welk startmoment het beste past?

  • 30 weken programma met weekprogrammering
  • Videodemonstraties en uitleg per oefening
  • Community met andere deelnemers
  • Mogelijkheid tot 1-op-1 feedback
  • Overstap-korting op de Personal Trainer Opleiding

€109 incl. btw

5.0 280+ reviews op Google

Wat onze studenten zeggen

"Na lang zoeken naar een opleiding die verder gaat dan alleen kennis over voeding, kwam ik bij MILO terecht. Wat een verschil. Hier leer je niet wat je moet doen als coach, maar vooral hoe je het doet, op een manier die bij jou en je cliënt past. De praktijkopdrachten zijn intensief, maar juist daardoor ontwikkel je echte coachskills. Voor mij was dit de perfecte mix van verdieping, structuur en toepasbaarheid. Ik ben gegroeid als coach en als mens."
A
Ali Awlad
"Ik train al jaren, maar de echte diepgang en het waarom achter veel oefeningen bleef altijd een mysterie. Halverwege de opleiding zag ik om me heen ineens overal energielekken, butwinks en te weinig ROM. De kennis en diepgang die MILO me gegeven heeft stelt me nu in staat elke training, elke oefening, elke minuut in de gym ook echt waardevol te maken. De mentoren zijn niet alleen heel kundig maar ook sympathiek en met je begaan. Ze zijn voor mij het voorbeeld geworden van de ideale coach."
G
Geert Hokke
Ervaren sporter, doorverwezen door zijn fysiotherapeut
"De opleiding Voeding- en leefstijlcoach vorige week mogen afronden en wauw, wat een top opleiding is dit. Ik heb zelf ook de PT opleiding mogen volgen en ik vind beide opleidingen echt van hoge kwaliteit. Zeker een aanrader."
L
Lynn Tsang
Volgde zowel de PT- als de voedingsopleiding
Sander Hoogendoorn
Sander Hoogendoorn
Foto bij een review over Milo Education Foto bij een review over Milo Education Foto bij een review over Milo Education Foto bij een review over Milo Education
1/4

Mijn eerste opleiding die ik écht heb afgemaakt. Ik heb zoveel geleerd over het lichaam, de geest, trainingsprincipes en over mezelf.

Lou Esnard
Lou Esnard
Foto bij een review over Milo Education Foto bij een review over Milo Education Foto bij een review over Milo Education Foto bij een review over Milo Education
1/4

Yes! Milo Voedingscoach-opleiding met succes afgerond. Big thanks aan de topdocenten en de inspirerende groep medestudenten. Papiertje in de pocket, op naar nog meer kennis, ervaring en impact!

"What a journey! MILO education was een reis vol ontdekkingen. We zijn enorm de diepte in gegaan over hoe je beweegt en wat daarbij komt kijken. De begeleiding is van hoog niveau en ze zijn er echt om jou als nieuwe trainer te ondersteunen. De lat ligt hoog, maar als je die lat eenmaal te pakken hebt, ben je wel een goed opgeleide Personal Trainer!"
L
Lianne Norbruis

Mensen die zelf op de vloer staan

Geen docenten uit een lesboek. Trainers, coaches en bewegingswetenschappers die dagelijks doen waar ze jou in begeleiden.

Het Milo-team

Veelgestelde vragen

Vragen? We helpen je graag verder.

Is Skin In The Game ook geschikt voor beginners?
Ja. Het programma is juist heel geschikt voor beginners. Je wordt vanaf het begin meegenomen in alle basisprincipes van krachttraining. We vinden het belangrijk om jou te leren waarom we je bepaalde oefeningen en programma's laten doen.
Is het programma ook geschikt voor gevorderden?
Ja. Ook als gevorderde atleet valt er nog genoeg te leren. We zien vaak dat mensen al jaren trainen maar de basisprincipes nog niet begrijpen. Als je volgende stappen wil maken in je progressie, is SITG een goede keus.
Welke materialen heb ik nodig?
Dumbbells, halters en een kabelstation - de standaard uitrusting van een sportschool.
Hoe lang duurt Skin In The Game?
Het programma duurt 30 weken (~7 maanden). We hebben voor deze duur gekozen omdat je het eventueel parallel aan de Milo Personal Training opleiding kunt volgen. Je kunt starten wanneer je wilt.
Wat kost Skin In The Game?
€109 incl. BTW. Termijnbetaling is bij dit programma helaas niet mogelijk.
Is dit een opleiding tot trainer?
Nee. Skin in the Game is geen coach- of PT-opleiding. Het is een trainingsprogramma voor jezelf. Wel werkt het voor veel mensen als voorproefje: als je SITG overleeft, weet je of de volledige PT-opleiding bij je past.

Nog vragen?

Staat je antwoord er niet bij? Neem gerust contact met ons op.

Neem contact op