Ga naar inhoud
Skin In The Game

Skin In The Game

Een online trainingsprogramma van 30 weken, ontwikkeld door Wouter Middelbos en Ben Rooth. Geen coach-traject, maar een programma voor iedereen die de sportschool binnenstapt en eindelijk écht wil leren trainen. Je wint spiermassa en kracht, en pakt de gewoontes en principes op die je niet meer loslaat.

5.0 280+ Google Reviews

30 weken trainen onder begeleiding. Géén opleiding, een programma.

Een online trainingsprogramma van 30 weken, ontwikkeld door Wouter Middelbos en Ben Rooth. Geen coach-traject, maar een programma voor iedereen die de sportschool binnenstapt en eindelijk écht wil leren trainen. Je wint spiermassa en kracht, en pakt de gewoontes en principes op die je niet meer loslaat.

  • Een eerlijk beeld van wat serieus trainen inhoudt
  • Spiermassa en krachttoename gedurende 30 weken
  • De gewoontes en trainings-principes die we ook aan onze PT-studenten onderwijzen
  • Een duidelijke volgende stap: wel of geen PT-opleiding

Opbouw in stappen

Een opleiding die je stapsgewijs opbouwt van fundament naar eigen praktijk. Geen losse modules die nergens op uitkomen.

Duur
30 weken
Vorm
Online trainingsprogramma + begeleiding
Locaties
  1. 01

    Fundament

    Weken 1-8 Online

    De basis van krachttraining: techniek, volume, intensiteit. Je bouwt de gewoonte.

  2. 02

    Progressie

    Weken 9-20 Online

    Periodisering, autoregulatie, herstel. Je leert inschatten en bijsturen.

  3. 03

    Eigen regie

    Weken 21-30 Online

    Je draait een eigen blok onder begeleiding. Wat je hier leert, houd je voor altijd.

Onze aanpak

De meeste studenten werken of studeren fulltime naast de opleiding. Dat kan, omdat we het online en offline zo hebben ingericht dat het past.

01

Tijdsinvestering

3-4 trainingen van 60-75 minuten. Je kiest zelf wanneer je traint — ochtend, middag of avond.

02

Format

Volledig zelfstandig te volgen vanuit huis of de sportschool. Geen reistijd, geen vaste lesdagen.

03

Programma

Periodisering, progressief opgebouwd. Elke week een nieuw blok met trainingen, theorie en uitleg.

04

Daarna

Na afronding krijg je korting op de volledige Personal Trainer opleiding als je verder wilt.

Kies je startmoment

Weet je niet welk startmoment het beste past?

  • 30 weken programma met weekprogrammering
  • Videodemonstraties en uitleg per oefening
  • Community met andere deelnemers
  • Mogelijkheid tot 1-op-1 feedback
  • Overstap-korting op de Personal Trainer Opleiding

€109 incl. btw

5.0 280+ reviews op Google

Wat onze studenten zeggen

Mark Pronk
Mark Pronk
Foto bij een review over Milo Education

Elk weekend gestudeerd, 's avonds en onderweg, en nu mag ik mezelf eindelijk Milo certified Personal Trainer noemen. Earned, not given, zo voelt het ook echt.

"Ik heb enorm veel geleerd over voeding, gedrag en leefstijl, maar vooral over het kijken naar de mens áchter het eetgedrag en hoe we daar verbetering kunnen bewerkstelligen. Praktisch, onderbouwd en direct toepasbaar. Jordi en Thijs hebben zóveel kennis en weten dit op een fijne, nuchtere manier over te brengen. De praktijkdagen waren telkens een hoogtepunt: hard gewerkt, veel geleerd en minstens zo veel gelachen."
S
Shimara Vredenburg
Jolijn van de Meel
Jolijn van de Meel
Foto bij een review over Milo Education

Geslaagd voor de Milo Personal Trainer-opleiding! Ik blijf mezelf graag ontwikkelen als coach om mijn klanten beter naar hun doelen te begeleiden.

Bart Doedens
Bart Doedens
Foto bij een review over Milo Education

Na een half jaar zwoegen mag ik mezelf nu officieel Milo certified Personal Trainer noemen. Pittige onderwerpen als coaching, leefstijl, trainingsprincipes en anatomie, maar dankzij de drive en kundigheid van de mentoren heb ik me de stof goed eigen gemaakt. En nu écht aan de slag als personal trainer. Zin in.

"Een leerzame opleiding die een echte toevoeging is voor elke personal trainer en coach. De combinatie van praktijklessen, online leren en aan de slag gaan met casussen werkt erg goed. Je krijgt veel inzichten en handvatten om cliënten te helpen levensveranderende keuzes te maken. In 2022 heb ik ook de Personal Trainer opleiding gedaan. Toen miste je nog een vervolgopleiding. Super fijn dat die er nu is."
A
Anna Weijers
Personal trainer (MPT 2022), nu ook voedingscoach
"Ik heb de Engelstalige opleiding bij MILO gevolgd en ben heel dankbaar dat ik deze kwaliteit van opleiding kon krijgen terwijl ik in het buitenland woon. Ik raad dit van harte aan elke expat in Nederland aan die op zoek is naar een PT-opleiding. De coaches boden zoveel ondersteuning en aandacht voor detail."
E
Emily Cairns
Expat in Nederland, volgde de Engelstalige opleiding

Mensen die zelf op de vloer staan

Geen docenten uit een lesboek. Trainers, coaches en bewegingswetenschappers die dagelijks doen waar ze jou in begeleiden.

Het Milo-team

Veelgestelde vragen

Vragen? We helpen je graag verder.

Is Skin In The Game ook geschikt voor beginners?
Ja. Het programma is juist heel geschikt voor beginners. Je wordt vanaf het begin meegenomen in alle basisprincipes van krachttraining. We vinden het belangrijk om jou te leren waarom we je bepaalde oefeningen en programma's laten doen.
Is het programma ook geschikt voor gevorderden?
Ja. Ook als gevorderde atleet valt er nog genoeg te leren. We zien vaak dat mensen al jaren trainen maar de basisprincipes nog niet begrijpen. Als je volgende stappen wil maken in je progressie, is SITG een goede keus.
Welke materialen heb ik nodig?
Dumbbells, halters en een kabelstation - de standaard uitrusting van een sportschool.
Hoe lang duurt Skin In The Game?
Het programma duurt 30 weken (~7 maanden). We hebben voor deze duur gekozen omdat je het eventueel parallel aan de Milo Personal Training opleiding kunt volgen. Je kunt starten wanneer je wilt.
Wat kost Skin In The Game?
€109 incl. BTW. Termijnbetaling is bij dit programma helaas niet mogelijk.
Is dit een opleiding tot trainer?
Nee. Skin in the Game is geen coach- of PT-opleiding. Het is een trainingsprogramma voor jezelf. Wel werkt het voor veel mensen als voorproefje: als je SITG overleeft, weet je of de volledige PT-opleiding bij je past.

Nog vragen?

Staat je antwoord er niet bij? Neem gerust contact met ons op.

Neem contact op

Bekijk alle vragen