Skin In The Game
Een online trainingsprogramma van 30 weken, ontwikkeld door Wouter Middelbos en Ben Rooth. Geen coach-traject, maar een programma voor iedereen die de sportschool binnenstapt en eindelijk écht wil leren trainen. Je wint spiermassa en kracht, en pakt de gewoontes en principes op die je niet meer loslaat.
5.0 280+ Google Reviews30 weken trainen onder begeleiding. Géén opleiding, een programma.
Een online trainingsprogramma van 30 weken, ontwikkeld door Wouter Middelbos en Ben Rooth. Geen coach-traject, maar een programma voor iedereen die de sportschool binnenstapt en eindelijk écht wil leren trainen. Je wint spiermassa en kracht, en pakt de gewoontes en principes op die je niet meer loslaat.
- Een eerlijk beeld van wat serieus trainen inhoudt
- Spiermassa en krachttoename gedurende 30 weken
- De gewoontes en trainings-principes die we ook aan onze PT-studenten onderwijzen
- Een duidelijke volgende stap: wel of geen PT-opleiding
Opbouw in stappen
Een opleiding die je stapsgewijs opbouwt van fundament naar eigen praktijk. Geen losse modules die nergens op uitkomen.
- Duur
- 30 weken
- Vorm
- Online trainingsprogramma + begeleiding
- Locaties
-
01
Fundament
Weken 1-8 OnlineDe basis van krachttraining: techniek, volume, intensiteit. Je bouwt de gewoonte.
-
02
Progressie
Weken 9-20 OnlinePeriodisering, autoregulatie, herstel. Je leert inschatten en bijsturen.
-
03
Eigen regie
Weken 21-30 OnlineJe draait een eigen blok onder begeleiding. Wat je hier leert, houd je voor altijd.
Onze aanpak
De meeste studenten werken of studeren fulltime naast de opleiding. Dat kan, omdat we het online en offline zo hebben ingericht dat het past.
Tijdsinvestering
3-4 trainingen van 60-75 minuten. Je kiest zelf wanneer je traint — ochtend, middag of avond.
Format
Volledig zelfstandig te volgen vanuit huis of de sportschool. Geen reistijd, geen vaste lesdagen.
Programma
Periodisering, progressief opgebouwd. Elke week een nieuw blok met trainingen, theorie en uitleg.
Daarna
Na afronding krijg je korting op de volledige Personal Trainer opleiding als je verder wilt.
Kies je startmoment
Weet je niet welk startmoment het beste past?
- 30 weken programma met weekprogrammering
- Videodemonstraties en uitleg per oefening
- Community met andere deelnemers
- Mogelijkheid tot 1-op-1 feedback
- Overstap-korting op de Personal Trainer Opleiding
€109 incl. btw
Wat onze studenten zeggen
Elk weekend gestudeerd, 's avonds en onderweg, en nu mag ik mezelf eindelijk Milo certified Personal Trainer noemen. Earned, not given, zo voelt het ook echt.
"Ik heb enorm veel geleerd over voeding, gedrag en leefstijl, maar vooral over het kijken naar de mens áchter het eetgedrag en hoe we daar verbetering kunnen bewerkstelligen. Praktisch, onderbouwd en direct toepasbaar. Jordi en Thijs hebben zóveel kennis en weten dit op een fijne, nuchtere manier over te brengen. De praktijkdagen waren telkens een hoogtepunt: hard gewerkt, veel geleerd en minstens zo veel gelachen."
Geslaagd voor de Milo Personal Trainer-opleiding! Ik blijf mezelf graag ontwikkelen als coach om mijn klanten beter naar hun doelen te begeleiden.
Na een half jaar zwoegen mag ik mezelf nu officieel Milo certified Personal Trainer noemen. Pittige onderwerpen als coaching, leefstijl, trainingsprincipes en anatomie, maar dankzij de drive en kundigheid van de mentoren heb ik me de stof goed eigen gemaakt. En nu écht aan de slag als personal trainer. Zin in.
"Een leerzame opleiding die een echte toevoeging is voor elke personal trainer en coach. De combinatie van praktijklessen, online leren en aan de slag gaan met casussen werkt erg goed. Je krijgt veel inzichten en handvatten om cliënten te helpen levensveranderende keuzes te maken. In 2022 heb ik ook de Personal Trainer opleiding gedaan. Toen miste je nog een vervolgopleiding. Super fijn dat die er nu is."
"Ik heb de Engelstalige opleiding bij MILO gevolgd en ben heel dankbaar dat ik deze kwaliteit van opleiding kon krijgen terwijl ik in het buitenland woon. Ik raad dit van harte aan elke expat in Nederland aan die op zoek is naar een PT-opleiding. De coaches boden zoveel ondersteuning en aandacht voor detail."
Mensen die zelf op de vloer staan
Geen docenten uit een lesboek. Trainers, coaches en bewegingswetenschappers die dagelijks doen waar ze jou in begeleiden.
Veelgestelde vragen
Vragen? We helpen je graag verder.