Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS
In deze podcast spreek ik met de mannen van WELIFT. Robert van den Hof en Collin Dam zijn enorm goed in de sport gewichtheffen en hebben van deze passie een bedrijf gemaakt genaamd WELIFT. Ze begeleiden honderden atleten van beginners tot gevorderden via (online) coaching, live events en training.
Ik leg hen de stelling voor: ‘Iedereen kan gewichtheffen mits je bij de basis begint’
Ze zijn het beiden eens met deze stelling en in dit gesprek gaan we in op wat gewichtheffen inhoudt en wat er bij komt kijken als je de clean and jerk en de snatch wil gaan leren.
We hebben het over:
– Wat is er essentieel in kracht en mobiliteit om de C&J en de snatch te kunnen uitvoeren op een wedstrijd;
– Hoe leer je iemand de bewegingen aan?
– De kracht van de deelmethode;
– Wat is er belangrijk op het gebied van programmeren in de verschillende fases van beginner tot gevorderde;
– Hoe heeft gewichtheffen een meerwaarde voor atleten (topsport en crossfit);
– Wat zijn de meest voorkomende fouten en wat bieden ze daarvoor aan.
Je vindt onze podcast gewoon via Apple Podcasts of Google en Spotify!
Veel luisterplezier,
Wouter
In de podcast bespreken we een document waarmee je kan bepalen waar je zwakke plekken zitten. Dit is een link naar dat document: https://www.allthingsgym.com/olylifts-co-weightlifting-lifts-ratio-calculator/
Meer WELIFT?
https://www.welift.nl/
https://www.instagram.com/welift_/
