Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS
De stelling van deze aflevering is: speedladders maken atleten langzamer.
Ik ga in gesprek met Eddy over snelheid en wat de rol van speedladders kan zijn in het verbeteren van snelheid. Eddy is bewegingswetenschapper en performance trainer. Hij doet momenteel zijn stage op Papendal en heeft ervaring in het roeien, handbal en basketbal. Hij is gecertificeerd via de ASCA Level 2 als Strength and Conditioning Coach.
Natuurlijk gaan we geen standpunt innemen voordat we de principes hebben verkend. En Eddy is een gast die veel diepgaande kennis heeft over snelheid en nog belangrijk over ‘agility’.
Dit is het artikel waar we een paar keer naar refereren:
Laddertraining deel 1: Agility en het gebruik van ladders in de training
In deze podcast leer je:
- De zin en onzin van speedladders
- Wat is snelheid als fysieke kwaliteit en hoe trainen we dit
- Wat is agility als fysieke kwaliteit en hoe trainen we dit
- Hoe ontwerpen we een training waarbij snelheid en agility terugkomen en worden getraind
Een inhoudelijke en waardevolle podcast als je echt wil weten hoe snelheid werkt!
Veel luisterplezier,
Wouter
Meer van Eddy?
Instagram
Profect Performance
