Kennis = kracht Podcast

Episode #7 met Richard Bell “Niet méér maar genoeg doen om adaptatie te bewerkstelligen”

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Luister ook via

Vandaag weer in gesprek met Richard Bell van www.bell-coaching.nl. In aflevering 3 legde ik hem de volgende vraag voor: ‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling?’.

Na een uur podcasten kwamen we tot de conclusie dat we deze stelling nog meer willen uitdiepen. Zeker toen we zoveel leuke reacties kregen van jullie! Dank je wel voor de support!

We behandelen in dit uur onderwerpen als oefeningselectie, variatie, rep/set strategieën waarbij we steeds de verschillen uitleggen tussen het maximaliseren van hypertrofie en kracht.

Veel luisterplezier!

Wouter

Blijf op de hoogte

Ben je geboeid door deze podcast?
Vul dan hieronder je naam en e-mailadres in
en blijf zo op de hoogte van onze nieuwste artikelen & podcasts.

Artikelen
Yoeri Pegel

NIKS MOET!

Goede aandachtstrekker, toch? De reden waarom ik hierover begin te schrijven is omdat ik tijdens een van onze MILO APT (Advanced Personal Trainer) lessen een

Read More »

Blijf leren met de kennis = kracht mail

Vul je gegevens in en ontvang maandelijks de Kennis = Kracht Mail van MILO Performance and Education.