Kennis = kracht Podcast

Episode #9 met Richard Bell “Om je lichaam te veranderen, moet je als persoon ook veranderen”

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Luister ook via

Vandaag ben ik weer in gesprek met Richard Bell van www.bell-coaching.nl.

De stelling van vandaag is

‘Herstel is de limiterende factor van je progressie’

In deze podcast bespreken we eerst wat herstel precies is, welke processen spelen mee in het herstel van je lichaam en waarom is dit zo essentieel.

We halen kort G.A.S. aan en hoe herstelfactoren effect hebben op je programmering. Om niet in herhaling te vallen verwijzen we je ook naar een vorige podcast.

Hier is de link:
https://miloeducation.com/podcast/episode-3-met-richard-bell/

Dan bespreken we verschillende factoren die effect hebben op je herstelcapaciteit als slaap en verschillende vormen van stress. Richard deelt zijn eigen ervaring met een slaapapneu en gaan ook in op de rol van emotionele ontwikkeling door middel van krachttraining.

Kortom een nieuwe aflevering vol met waardevolle informatie.

Veel plezier,

Wouter

Blijf op de hoogte

Ben je geboeid door deze podcast?
Vul dan hieronder je naam en e-mailadres in
en blijf zo op de hoogte van onze nieuwste artikelen & podcasts.

Blijf leren met de kennis = kracht mail

Vul je gegevens in en ontvang maandelijks de Kennis = Kracht Mail van MILO Performance and Education.