Kennis = kracht Podcast

Podcast #45 met Romana Serno (Sterkher) over misvattingen rondom coretraining

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin


Vandaag duiken we in de wondere van de coretraining. Ik leg Romana serno van Sterkher de stelling voor: het trainen van de core wordt vaak verkeerd begrepen. 

We behandelen 4 stellingen: 

1) Je core is meer dan je sixpack 

2) Om kracht te zetten moet je bracen 

3) Je romp trainen gaat verder dan langer planken 

4) Je moet altijd in een neutrale positie bewegen 

Deze aflevering is voor trainers en coaches die de nuances willen begrijpen en praktische handvatten willen om te gebruiken bij hun cliënten. 

Veel luisterplezier!

Ik wens je veel plezier.

Wouter Middelbos
Milo Performance and Education 


Meer van over Romana?
Website: https://sterkher.nl/
Instagram: https://www.instagram.com/sterkher/


Wil jij Personal Trainer worden of jezelf verder ontwikkelen als trainer? Bekijk dan onze MILO Personal Trainer opleiding (NL): https://miloeducation.com/course-milo-personal-trainer/

Ben je geïnteresseerd in meer van onze content, zoals video’s, artikelen en nog meer podcasts? Bekijk dan onze website: https://www.miloeducation.com

Blijf op de hoogte

Ben je geboeid door deze podcast?
Vul dan hieronder je naam en e-mailadres in
en blijf zo op de hoogte van onze nieuwste artikelen & podcasts.

contact ons

Op werkdagen doen wij ons best om binnen 24 uur op jouw mail te reageren.

Blijf leren met de kennis = kracht mail

Vul je gegevens in en ontvang maandelijks de Kennis = Kracht Mail van MILO Performance and Education.