Les 8C: Check up

Een korte toets om te kijken hoe je in de stof zit.

Let op: na de toets kun je eventuele fouten nog inzien door op de knop ‘view vragen’ te klikken. Klik dus niet te snel door!

Tijdslimiet: 0

Quiz samenvatting

0 of 5 Vragen completed

Vragen:

Informatie

Je hebt de quiz al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.

Quiz is aan het laden…

Je moet inloggen of inschrijven om de quiz te starten.

U moet eerst het volgende invullen:

Resultaten

Quiz afgerond. Resultaten worden opgeslagen.

Resultaten

0 of 5 Vragen answered correctly

Uw tijd:

De tijd is verstreken

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Behaalde punt(en): 0 of 0, (0)
0 verslag(en) in afwachting (mogelijke punt(en): 0)

Categorieën

Niet gecategoriseerd 0%

1
2
3
4
5

Huidig
Review
Beantwoord
Goed
Fout

Vraag 1 of 5
1. Vraag
Wat is kracht?
- Met oefeningen als de squat, bench en deadlift testen hoeveel vermogen je kan leveren. De prestatie die hierin geleverd wordt is hoe we kracht meten.
- Kracht is een neurologische adaptatie.
- Kracht is het leveren van vermogen in een specifieke skill.
Goed
Fout
Vraag 2 of 5
2. Vraag
Kracht is multifactorieel, maar welke rol heeft de morfologische adaptatie in het vergroten van kracht?
- Dikte van spieren en dichtheid van botten en pezen zijn belangrijke faciliterende voorwaarden voor het leveren van vermogen. Des te meer en beter ontwikkeld des te meer potentie er is voor het leveren van vermogen.
- Er is een directe relatie te vinden tussen vetvrije massa (FFM) en het leveren van vermogen.
- Op het moment dat we spier-, bot- en peesmassa dikker en sterker maken, zullen we een directe vertaling zien naar de krachtprestatie.
Goed
Fout
Vraag 3 of 5
3. Vraag
Waarom moeten we antropometrie meenemen in het bepalen van kracht potentie, en hoe vertaalt dit zich naar het maken van keuzes in positionele variaties in een oefening?
Goed
Fout
Vraag 4 of 5
4. Vraag
Peak power vinden we op..
- 30-80% van de 1 RM
- 50-70% van de 1 RM
- Op maximale snelheid
Goed
Fout
Vraag 5 of 5
5. Vraag
Het grote verschil tussen een sticking point en een energielek is..
- Anatomie
- Maximaal vermogen
- Technische uitvoering
Goed
Fout

contact ons

Op werkdagen doen wij ons best om binnen 24 uur op jouw mail te reageren.

Naam

Achternaam

E-mail

Bericht

Blijf leren met de kennis = kracht mail

Vul je gegevens in en ontvang maandelijks de Kennis = Kracht Mail van MILO Performance and Education.

Name

Email

Je bevestigt je hierbij te willen inschrijven voor onze maandelijkse nieuwsbrief. Je gegevens worden verwerkt volgens ons privacybeleid. Je zal geen andere mails ontvangen.