Les 2C: Check up Copy

Tijdslimiet: 0

Quiz samenvatting

0 of 5 Vragen completed

Vragen:

Informatie

Je hebt de quiz al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.

Quiz is aan het laden…

Je moet inloggen of inschrijven om de quiz te starten.

U moet eerst het volgende invullen:

Resultaten

Quiz afgerond. Resultaten worden opgeslagen.

Resultaten

0 of 5 Vragen answered correctly

Uw tijd:

De tijd is verstreken

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Behaalde punt(en): 0 of 0, (0)
0 verslag(en) in afwachting (mogelijke punt(en): 0)

Categorieën

Niet gecategoriseerd 0%

Huidig
Review
Beantwoord
Goed
Fout

Vraag 1 of 5
1. Vraag
Het squat patroon is..
- Een gecombineerde beweging over de enkel, knie, heup
- Een knie dominantie heupbuiging
- Een oefening voor de quadriceps
Goed
Fout
Vraag 2 of 5
2. Vraag
Bij een squat en deadlift weet ik dat er veel individuele verschillen zijn, maar 1 ding blijft altijd hetzelfde..
- Voetpositie
- Bar path
- Hoeveel je de knie buigt ten opzichte ban de heup
Goed
Fout
Vraag 3 of 5
3. Vraag
De twee voorwaarden voor een veilige oefening zijn..
- Spanning op de rug en heupen
- Neutrale positie van de romp en actieve stabiliteit in de heup
- Een gecontroleerde in en uitademing tijdens de oefening
Goed
Fout
Vraag 4 of 5
4. Vraag
Een progressiereeks is..
- Een standaard reeks aan oefeningen die steeds moeilijker wordt
- Een manier van denken in bewegingsclusters waarbij het vooral belangrijk is dat je weet wat het verschil in motorisch patroon of manier van laden is tussen de verschillende oefeningen
- Een reeks aan oefeningen die het niveau van de client bepalen.
Goed
Fout
Vraag 5 of 5
5. Vraag
Iedereen moet een back squat en reguliere deadlift trainen..
- Ja het zijn basis bewegingspatronen
- Nee de hip hinge en het squatpatroon kent meerdere vormen, ik zoek die die het beste past bij mijn client op dit moment.
Goed
Fout

contact ons

Op werkdagen doen wij ons best om binnen 24 uur op jouw mail te reageren.

Naam

Achternaam

E-mail

Bericht

Blijf leren met de kennis = kracht mail

Vul je gegevens in en ontvang maandelijks de Kennis = Kracht Mail van MILO Performance and Education.

Name

Je bevestigt je hierbij te willen inschrijven voor onze maandelijkse nieuwsbrief. Je gegevens worden verwerkt volgens ons privacybeleid. Je zal geen andere mails ontvangen.

Les 2C: Check up Copy

Quiz samenvatting

Informatie

Resultaten

Resultaten

Categorieën

1. Vraag

2. Vraag

3. Vraag

4. Vraag

5. Vraag

contact ons

Blijf leren met de kennis = kracht mail