Podcast #49 met Djack Littel over de kracht van discipline

Vandaag ga ik in gesprek met Djack littel. Hij doorliep de opleidingen tot marinier, commando, mountainier en de special forces. Na 20 jaar militaire dienst startte hij een onderneming genaamd ‘Defensiefit’ waarmee hij mensen klaar stoomt voor de verschillende militaire opleidingen van het land. Elke dag staat hij om 4:30 op voor meditatie en rigide […]

Podcast #48 met Dr. Ludidi over vasten

‘Intermittent fasting’ is al een langere periode een populaire methode om af te vallen. Maar net als met elke vorm van ‘diëten’ slaat de mens door en zoekt het naar unieke eigenschappen van deze populaire methode die het onderscheid van de andere methodes.In deze podcast ga ik in gesprek met Dr. Ludidi de expert in […]

Podcast #47 met Richard Bell: het eerlijke verhaal over wedstrijdbodybuilding

Bodybuilding is een sport die voor veel mensen als extreem wordt bestempeld. Zo groot, zo gespierd en zo droog mogelijk dit gecombineerd met hele extreme vormen van diëten die slecht zijn voor ons lichaam. Dat allemaal enkel voor dat perfecte plaatje.Daarnaast heeft de KRO NCRV in 2019 een documentaire gemaakt genaamd ‘Fitgirl’ dat stigmatiseert met […]

Podcast #46 met Jeroen van der Mark (Fit.nl) over verlies van je spiermassa door cardiotraining

In deze aflevering ga ik in gesprek met duizendpoot Jeroen van der Mark. Met zijn team bouwde hij het  grootste sport en voedingsplatform van de Benelux genaamd fit.nl. Ze doen zelf onderzoek en vertellen een duidelijk en wetenschappelijk onderbouwd verhaal over training, voeding en gezondheid.  Maar vandaag heb ik hem in de show omdat hij […]

Podcast #45 met Romana Serno (Sterkher) over misvattingen rondom coretraining

Vandaag duiken we in de wondere van de coretraining. Ik leg Romana serno van Sterkher de stelling voor: het trainen van de core wordt vaak verkeerd begrepen.  We behandelen 4 stellingen:  1) Je core is meer dan je sixpack  2) Om kracht te zetten moet je bracen  3) Je romp trainen gaat verder dan langer […]

Episode #44 met Willem Hilberdink (Unscared) over de kracht van een merkidentiteit

In deze aflevering gaan we het hebben over een onderwerp dat je wellicht niet direct aanspreekt als trainer of coach, maar toch wil ik je vragen om te luister. Want het onderwerp is essentieel voor je succes als ondernemer. Zowel in de standaard parameters als omzet, groei en winst, alsmede stress, plezier en zingeving.  We […]

Episode #43 met Dr. Roel Hermans over de invloed van de omgeving op ons gedrag

Vandaag heb ik Roel Hermans in de podcast. Hij heeft een master in pedagogische wetenschappen, hij is dokter in de sociale wetenschappen en gedragswetenschapper bij de Universiteit Maastricht. Daarnaast vertaalt hij zijn wetenschappelijke kennis naar de praktijk met zijn onderneming Leefstijllab. Ik leg hem de stelling voor: ‘Als het om duurzame verandering gaat, dan overschatten […]

Episode #42 met succesvol businesscoach Tibor over geld, energie en geluk

Tibor is zeer uitgesproken en succesvol businesscoach en met zijn onderneming Tibor.nl verkoopt hij groeiprogramma’s aan MKB’ers en ZZP’ers. Zijn werkwijze is gebaseerd op de principes van special forces, strategieën van start-ups en de wijsheid van het stoïcisme. Die laatste zin komt direct van zijn website en daaronder staat: Cash op je bank, rust in […]

Episode #41 met Badr Hari: Lessen uit het leven van een topvechter

Hij wordt op handen gedragen door zijn fans, gehaat door vele anderen. Zijn stijl is agressief en spectaculair. Hij heeft 92 knockouts op zijn naam staan. Al jaren staat hij aan de top van zijn sport. In deze aflevering heb ik niemand minder dan Badr Hari te gast. Ik leg hem de stelling voor: ‘Vechten […]

Episode #40 Tom en Rud over de voorspelbaarheid van blessures

Tom van Teeffelen en Rud Raymakers zijn beiden fysio en manueel therapeut. Ze zijn de oprichters van Physiolab en werken voornamelijk met topsporters. Ik ken ze goed en heb ze uitgedaagd om in gesprek te gaan over blessure kansen. Want zou het in de ideale wereld niet prachtig zijn als we blessures konden voorspellen? Zodat […]