Rüben Spapens

Met een familie die geobsedeerd is door natuur en sport, begon Rüben's liefde voor beweging en fysieke uitdaging op de jonge leeftijd van 2 jaar. Van hardlopen met zijn vader als kind, semi-prof worden in judo tot trainen voor de beruchte Nederlandse Elfstedentocht. Deze alleskunner heeft het geluk dat hij gewoon kan doen wat hij het liefst doet: actief zijn en zoveel mogelijk kennis hierover opdoen. Naast zijn werk als Milo-mentor, verkent hij graag de connectie tussen mentale en fysieke gezondheid. Ook geeft hij lezingen aan bedrijven over alles wat met gezondheid te maken heeft. Rüben werkt ook veel met klanten met een (chronische) ziekteachtergrond en coacht hen richting gezondheid en geluk.

Na het afronden van zijn studie bewegingswetenschappen richtte Rüben in 2013 Kettlebell Outdoor op. In 2021 richtte hij een ademwerk coaching bedrijf op en sloot zich aan bij Milo als mentor. Hij deelt graag zijn inzichten over adem en de essentiële rol die het speelt in zowel fysieke prestaties als herstel. Hij ondersteunt zelfs topatleten bij het gebruik ervan.