.jpg)
per programma
Bouw aan jouw fundament in kickboks specifieke kracht- en conditietraining.
Ga voor maximale kracht en explosiviteit en boost je knock-out potentieel.
Vergroot je kracht en uithoudingsvermogen, en domineer in de ring.
Met meer dan 120 video's en bijbehorende theorie krijg je met onze programma’s inzicht in de doelen en intenties achter iedere sessie. Volg je voortgang en leer wat pro atleten succesvol maakt.
Volg onze programma’s in je eigen sportschool met de Milo Performance App. Optimaliseer je training waar en wanneer het jou uitkomt, met ons aan je zijde.
Meer dan 120 uitgebreide coachingvideo's. Alles om jouw kickboksroutines te optimaliseren. Verbeter je explosiviteit, kracht, uithoudingsvermogen, spiermassa en mobiliteit.
Op maat gemaakte programma's om een next-level vechter te worden: versterk je basis in kracht en conditie, ontwikkel je knock-out potentieel en vergroot je uithoudingsvermogen.
Onze kickboks programma's zijn ontworpen door Wouter Middelbos, de oprichter van Milo en performance trainer van pro atleten bij organisaties als Glory en ONE FC.
Met de app voelt het alsof je persoonlijk begeleid wordt. Wouter coacht jou tot een sterkere, veerkrachtige vechter en geeft gedetailleerde uitleg over de techniek.
Meer dan 120 uitgebreide coachingvideo's. Alles om jouw kickboksroutines te optimaliseren. Verbeter je explosiviteit, kracht, uithoudingsvermogen, spiermassa en mobiliteit.
Op maat gemaakte programma's om een next-level vechter te worden: versterk je basis in kracht en conditie, ontwikkel je knock-out potentieel en vergroot je uithoudingsvermogen.
Onze kickboks programma's zijn ontworpen door Wouter Middelbos, de oprichter van Milo en performance trainer van pro atleten bij organisaties als Glory en ONE FC.
Met de app voelt het alsof je persoonlijk begeleid wordt. Wouter coacht jou tot een sterkere, veerkrachtige vechter en geeft gedetailleerde uitleg over de techniek.
Het startprogramma voor een sterke basis in kracht en conditie, met specifieke technieken voor rotatie- en explosieve kracht, wat leidt tot krachtigere trappen en stoten.
Een programma specifiek ontworpen om jouw maximale kracht en explosiviteit te verbeteren, waarbij ook de ondersteunende energiesystemen worden getraind. Alles om jou knock-out potentieel te vergroten.
Dit programma vergroot je uithoudingsvermogen, spieropbouw, capaciteit in twee energiesystemen en je krachtoutput. Alle ingrediënten om van jou een gevaarlijke vechter te maken, die de strijd naar zijn tegenstander brengt.
"Ik gebruik de Milo Performance-app nu al een tijdje en ik moet zeggen dat het een game-changer is geweest voor mijn fitnessreis. De app werkt lekker en ik kan eenvoudig mijn trainingen bijhouden."
"Ik moet toegeven dat ik onderschatte hoeveel gerichte krachttraining mijn snelheid en kracht zou kunnen verbeteren. Na het volgen van alle drie de programma's zijn de resultaten onmiskenbaar."
"Milo Performance is een mooie aanvulling op mijn training. De programmering is top, heel duidelijk. Mijn kracht en conditie worden naar een heel ander niveau gebracht sinds ik deze app gebruik."
"Explosieve kracht was nooit mijn sterke punt. Ik voelde me altijd sterk, maar nu kan ik veel sneller en explosief bewegen, dankzij Milo's Kickboxing Power-programma."
"The Base is een geweldig programma als je de basis wilt aanscherpen. Het heeft me echt geholpen om sterker te worden en mijn conditie verbeterde ook, een doel waar ik aan wilde werken."
